果汁饮料，鲜榨果汁，现调饮料哪种更好？哪个比较有营养？

鲜榨果汁更好，鲜榨果汁更有营养。

鲜榨果汁是最健康的饮品，它是把新鲜水果放到榨汁机中取出天然果汁，没有加入任何添加剂，保留了新鲜水果的原汁原味和丰富营养，而果汁饮料和线条饮料，在加工过程中都会加入一些色素或者添加剂，它们并不是真正的果汁，经常喝对人体健康不利。

鲜榨果汁和果汁饮料以及线条饮料相比它营养价值更高，能为人体补充更丰富的营养，因为鲜榨果汁中所含有的营养成分与新鲜水果即为相似，只是纤维素的含量比新鲜水果要少一些，但果汁饮料只能证明它里面含有少量的果汁，而且还可能是浓缩果汁，而线条饮料也不能保证它是100%的纯果汁，所以它们的营养价值比鲜榨果汁要低一些，甚至低很多。

果汁饮料是一种以水果为原料，经过深加工的饮品，它在加工过程中不单会放浓缩果汁，还会放入色素香精和防腐剂，添加剂等多种原材料，这些原材料对人体健康无益，人喝这样的饮料以后会吸收一些对身体有害的成分，影响身体新陈代谢，也会影响人体健康，会让身体出现肥胖，高血糖等多种不适症状。

线条也就是把新鲜水果浓缩以后加入一些添加剂和防腐剂制成的原料，在客户需要的时候，其中适当的原料加入清水稀释得到的一种饮品，这种饮品与鲜榨果汁相比也存在一定的安全隐患，不如鲜榨果汁更安全更健康，而且它在浓缩加工过程中也会出现大量的营养流失，所以它营养价值也没有鲜榨果汁那么高。鲜榨果汁安全健康，营养价值高，适合人们经常喝，但做鲜榨果汁时也要注意水果的清洗，做好以后的鲜榨果汁不能长时间存放，应该尽快喝完。