常见的眼部疾病饮食攻略有啥？
2023-07-05本文主要是 常见的眼部疾病饮食攻略有什么？ 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。
参考知识1 1、多吃植物类食物。眼底病患者多吃什么好，眼底病患者可以多吃一些植物类食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、芹菜、绿豆、赤小豆、海带、黄米、高粱米、玉米、小米、黄豆、黑芝麻、木耳等具有清热解毒利水消肿、活血通络作用的食物可以多吃，但是也要注意这些食物不要多吃，因为任何食物的食用都是有一个度的。2、水果。水果中含有大量的维生素，但是不是每一种水果不一定都会对眼底病疾病治疗有好处，那么就告诉大家哪些水果是可以辅助眼底病疾病的，梨、苹果、桔子、菠萝、桃、杏、西瓜、栗子、胡桃仁、莲子心、龙眼、红枣等水果是有一定的治疗作用的。你可以根据自己的个人口味，参考选择食用某一种水果或者是多种水果补充有助于治疗眼底病疾病的水果。
3、维生素A。经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等眼底疾病症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。 参考知识B 合理控制总热量：肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。
碳水化合物不宜控制过严：原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，更容易发生酮症酸中毒。
减少脂肪摄入：脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40克。消瘦病人由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。
参考知识C
很多人因为长时间看电视和玩电脑等原因，用眼过度而导致近视、远视等眼部疾病。甚至很多人喜欢在睡觉前关灯之后玩手机，长此以往，便导致了眼部疾病。眼睛是我们观赏这个美丽世界的器官，我们应该好好爱护。下面，让我为大家介绍治疗眼部疾病的食疗方法。
抗氧化的维生素较为人所熟知的有维生素C和E，可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。维生素A缺乏是息息相关的，电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被大量消耗，而视紫红质主要由维生素A合成。
1.近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实。这是防止近视的有效办法。但注意不得吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果，甜食、肉和全脂奶酪。
2.远视眼：应多吃大蒜、洋葱，乳制品，动物肝脏，应尽量避免食用肉或浑油烧的菜。
3.青光眼：眼压过高导致青光眼。为了减低眼压，每天至少喝一升半水。要少吃油腻东西。不要喝茶，咖啡，酒。
保护眼睛必须的三类营养首选抗氧化的维生素：
维生素C和E
可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。
维生素A：
夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
锌离子及蛋白质：
锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。
温馨提示：我们可以多食用胡萝卜、红枣、橘子、西红柿等蔬果，或是由深海鱼类、鱼肝油来补充。还可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。
眼睛是我们心灵的窗户，我们应该好好爱护自己的眼睛。平时在学习工作一段时间之后，应该注意放松一些眼睛，避免用眼过度。平时，也可以多吃一些胡萝卜、西红柿等食物来明目。同时，戒掉关灯玩手机、长时间近距离看电视等伤害眼睛的习惯。