本文主要是 哪些情况是会影响母乳质量的? 相关的知识问答,如果你也了解,请帮忙补充。
哺乳期来了例假并不会影响奶水。每个妈妈产后第一次来例假的时间都不一样,的情况都不一样,通常与产妇哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。母乳喂养的妈妈平均在产后4-6个月来例假,很多新手妈妈以为,生完孩子后有给宝宝吃母乳的,大姨妈不会那么快来造访,但这其实不一定。产后月经的复潮是因人而异的,每个人的身体状况不一样,产后第一次来月经的量和时间,也是根据人的体质而定的。
大部分产妇产后恢复月经的平均的时间大约是4-6个月。如果是喂奶的妈妈,可能是在停止母乳喂养以后一个月左右才开始有月经来潮,如果是没有母乳喂养的妈妈,一般来说,产后十天至产后四个月这段时间里面母乳的质量是最好的。但在月经来潮的时候,母乳的成分会比往常不一样一点,首先母乳的量会比平时减少一些,乳汁比平时浓缩,乳汁里。
老一辈有一种说法,认为来月经后的母乳会变得脏,没有营养,还会影响宝宝的健康。其实这种说法是没有科学依据的。民间有这一类的传说,哺乳期来了月经,母乳便没有营养,有的老人则认为来例假就不喂奶,要求儿媳需断奶,或者大姨妈来那几停止喂奶。那么,这种说法是否科学,下面将为你揭晓。
妈妈也不用担心来月经会影响嗯奶水的数量和质量,你所说的感觉奶水少了,有可能是你的心理暗示造成的,也有可能是因为你休息不够,或者是其他原因心情不太好的造成的,主要是因为乳汁的形成和月经的到来,两者之间并不存在必然联系。乳汁的分泌主要是女性营养的摄入来决定的,一般平时的时候注意营养的补充充足,就可以保证女性的乳汁分泌营养充足。
参考知识1 现在大多数的女性都存在奶水不足的现象,有些女性的奶水不足是有原因的,有些女性害怕吃东西怕月子长胖,这样营养跟不上就会造成奶水少,而有些女性此期间的压力过大,有焦虑等情绪,也会影响奶水分泌,因此患者出现这种异常后必须分析自己的原因,好对症的治疗来增加奶水的量。 参考知识B 轻度到中度的饮食热量改变、有氧运动都不会影响到乳汁的量。轻度到中度限制妈妈的热量摄入,对于乳汁的量影响有限。一个研究显示,每天摄入1500卡热量的妈妈乳汁产量没有受到影响。轻微的体重减轻对于奶量也没有影响,一项研究,对产后12周的妈妈,随机设计11天的饮食加运动,三个组的平均体重下降为1.9、1.6、0.2kg,但母乳的量、质量和宝宝体重增长并没有差异。 参考知识C 1哺乳期月经,经期时,妈妈们由于荷尔蒙变动,体内血钙浓度会变化,奶量也会受影响。不过不用太担心,只要勤亲喂、勤挤奶,等经期结束后,荷尔蒙分泌平衡,奶水量又会恢复正常的。