请问下用过的人 效果怎样? 减肥的效果好不好 用了多长时间能减重? 希望用过的人能解答下 谢谢 好的话追分
是可以减肥,但是不科学,还是去运动吧,跑步,做器械 这个方法对身体的伤害也比较大 虽然见效快,很容易把身体搞坏 对免疫力的伤害很大, 你要是用这个方法来减肥 最好不要超过20分钟 不然很危险, 最好是你运动完了 出了汗 去冲个水(不是洗澡 是把身体打湿就可以) 然后去蒸 大概10~15分钟(每周2~3次) 你坚持运动加上干蒸一个月就有明显的效果
(本人大学修体育运动学,刚陪朋友做完减肥计划)
参考知识1
桑乐金蒸功夫减肥效果 bu zhi !
跳绳,呼啦圈
减肥:要按摸
多泡脚
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
那每天走5000步吧!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!