手机防蓝光膜对眼睛保护很有效果不会有那么大的伤害这个是真的吗？
2023-02-23。
是的。 主要是买到真正的防蓝光保护膜，如果真的起到效果，那么还是尽量少玩手机。 
防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激，附着AF涂层，使手机膜的手感和硬度做到完美结合。
防蓝光保护膜是基于减少蓝光对人的伤害而被研发出来的产品。比起市面上新兴出现的屏幕保护膜，防蓝光保护膜除了有防爆、消除指纹、防刮、灭菌等功能外，其最具特色的功能是蓝光阻断。扩展资料：
蓝光的危害：
蓝光会引起长达3个月的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层皮肤层产生色素沉淀。因为皮肤最外层角质层是干净白皙的，而在表皮最内层基底层可能已经有大片黑色素存在。换句话说，我们更应该保护颗粒层及更深层皮肤免受蓝光的危害。
蓝光和紫外线都是造成皮肤老化的主要原因。蓝光比紫外线具有更长的波长，能够更深地渗入到皮肤造成细胞DNA氧化损伤。目前已有研究证实，蓝光会改变表皮细胞的结构，并且还会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生。应该是防蓝光钢化膜吧。蓝光钢化膜应该是钢化玻璃膜与防蓝光膜的结合下的产物，长时间盯着贴有单纯钢化玻璃膜的屏幕会是眼睛酸胀、疲劳，而单纯的盯着贴有防蓝光膜的屏幕，使眼睛长期暴漏在这种led蓝光光线之下，可能对人们的视网膜造成损害，黄斑变性发生的几率增至二倍，严重可导致眼睛近视、失明。于是，手机保护膜商从中看到了商机，把钢化玻璃膜的优势与防蓝光膜的优势融合一起，推出了防蓝光钢化玻璃膜。
虽然防蓝光钢化膜优于其他低端劣质贴膜，还是建议楼主适当上网，保护眼睛（因为近视了太难受，哈哈）
参考知识B
防蓝光眼镜是一种可以防止因眼睛受到蓝光刺激的眼镜。这种特殊的防蓝光眼镜能有效隔离紫外线和辐射,能过滤蓝光,适合在看电脑或电视机时使用。蓝色眼睛能真正地保护眼睛,蓝光是一种能极大地刺激眼睛的光线,蓝光眼镜只能阻挡蓝光,避免蓝光对眼睛的伤害。在平时玩手机的过程中,眼睛要佩带蓝光,阻挡蓝光,避免蓝光对眼睛造成伤害,并使视力下降。长期坚持戴蓝光眼镜才能起到良好效果。
扩大知识面:保护视力的方法
1、间歇眼法
不管是读书还是电脑时间都不能太长,每隔30-40分钟就要休息10~15分钟,远视远视,让眼睛得到充分放松。在眼睛使用的四个穴位中,要经常揉晴明穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴等四个穴位,在用眼时间长的时候,按揉这四个穴位,能起到缓解疲劳的作用。
2、舒缓用眼环境
注意看书用眼时的灯光,舒适的灯光能起到保护眼睛的作用,降低对视力的影响,当光线太强或太暗的时候都会对眼睛造成不良影响,因此青少年在黑暗处或夜晚看书时,需要在书桌旁安装书灯,减少反光,降低对眼睛的伤害。
3、培养良好的用眼习惯
读书的时候不要弯腰驼背,也不要趴着、躺着或侧着身子读书。眼睛与书本的距离为30~35cm,身体与书桌为10厘米,书与桌子的角度为30~45度。
4、好生活作息
睡得好,避免因睡眠不足导致眼睛结膜充血、眼睛酸痛、眼睛畏光流泪等,避免不良生活习惯导致眼部疾病,导致视力下降,比如:避免用手揉眼睛、不要和别人分享清洁物品、做好眼部清洁等。
参考知识C
我们日常生活里所接触的光有很多，光源大部分来自自然光、手机、电脑屏幕、灯具或是其他电子设备，这些光里或多或少确实都存在着蓝光，它指的是可见光中的蓝色部分。一般情况下所谓的有害蓝光是 400~450 纳米的高频率、高能量的短波蓝光，它有能力穿透角膜和晶状体，视网膜以及眼底黄斑造成损伤的，但防蓝光贴膜真的有用吗？
在一个蓝光辐射的比测中，用 iPhone X 贴 10 款不同品牌的防蓝光贴膜，发现有 3 款样品基本没有降低效果，其余 7 款虽有一定的降低手机屏幕蓝光辐射比的作用，但效果实在太不明显。贴膜前约为 25%, 贴膜后降至 20%-22%, 最大降幅仅 5%，跟没贴没啥区别。
要想防蓝光，其实有个更好的解决方式，开启手机里的低蓝光模式（护眼模式）就行了。此前消保委对 25 款手机进行了开关低蓝光模式（护眼模式）的蓝光辐射对比试验，可以看出这些手机的屏幕蓝光辐射比均降低和蓝光峰值比均有上升。说明这个低蓝光模式（护眼模式）是非常有用的。
所以说，防蓝光贴膜的作用微乎其微，所以大家真没必要去加钱买什么带防蓝光功能的贴膜，不如老老实实开启手机中的护眼模式，贴个普通贴膜就完事儿了
参考知识D
一般的防蓝光都是噱头而已，手机蓝光对人眼的影响不是很大，想要保护眼睛，每天少看一会手机比所谓的防蓝光强多了