这段时间自己的身体就是有很难受，就是只要是用你的手指一碰就是感到有特别的难受，去医院检查的时候医生说你这是缺钙的表现，要是牛乳钙片不错。 参考知识1 你好，牛乳是营养学家最为推荐补充钙的最佳来源，但由于各种原因，许多人无法每天饮用足够的牛乳，牛乳钙是目前最容易被人体吸收、并且含其它多种营养成份的最新一代钙产品，人体吸收高达92%以上。