晚上吃绝味莲菜会发胖么
2023-06-15本文主要是 晚上吃绝味莲菜会发胖么 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。
晚上吃绝味莲菜，容易发胖。莲菜的主要材料是莲。因为莲的淀粉含量较多，饮食过量，经常晚上食用容易引发肥胖。莲的地下茎叫藕，睡莲科植物，水生类蔬菜，形状肥大有节，内有管状小孔，分为红花藕、白花藕、麻花藕。红花藕瘦长，外皮褐黄色、粗糙，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁；麻花藕粉红色，外表粗糙，含淀粉多。
莲的营养含量
水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。
[性味归经]中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。 参考知识1 会发胖，吃咸的跟辣的多了体重就会升高，因为体内需要大量的水去稀释摄入咸辣物质，会导致体内水分比平时多，体重就会在一段时间内飙升 参考知识B 其实晚上吃东西是不会胖的，只要睡前消化好就行… 参考知识C 不会追问
为什么
追答没有脂肪
什么意思
追答绝味莲菜没有脂肪，不胖
追问谢谢啦
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