菊粉一天要吃多少量啊？

这个量是有国家与国际标准的。肠道菌群需要的是一个平衡，吃太多是不行的，中国卫生部规定菊粉的食用量是<=15克/天。

菊粉本身还还具有润肠通便的作用，在要用过程中应该有一定的限量，否则对于使用者来说就会出现腹泻的状况，严重的甚至需要入院进行治疗才能够逐渐好转，如果因为有通便需求，进行购买之后还是应该按照医嘱进行服用保障治疗效果，而不能够按照喜好进行服用，那样只会对于肠胃肚腹造成损伤。

菊粉使用注意事项：

大部分人都是可以食用菊粉的，但如果是过敏体质的人就不要食用菊粉，容易出现皮肤瘙痒，如果很严重，要及时到医院就医。

在服用菊粉的时候还要控制好量，避免出现胃痛、胃胀等，如果有恶心、腹泻等症状出现，要及时停止服用。如果人们本身血糖非常低或者是血压非常低，那么这种情况下不建议补充菊粉。