天太热了没有空调怎么办

天太热了没有空调怎么办

　　天太热了没有空调怎么办，炎热的夏天让人感到难受，开空调成为了很多人降温的方法，但也不是每个人家里都有空调的，而且空调也是十分费电的，下面我告诉大家天太热了没有空调怎么办，一起来看看吧。

　　天太热了没有空调怎么办1

　　 1、在你的脖子上放一块湿手帕。

　　用凉水打湿一块手帕、头巾或其它的布。把它包在你的脖子后面，以获得一些即时的热缓解。当手帕变干了以后，只要再把它弄湿，根据需要重复这个过程！

　　请记住，用这种方法，手帕里的水可能会顺着你的背部滴下来，让你的衬衫有点湿。

　　 2、用凉水冲刷手腕。

　　打开一个冷水龙头，把你的手腕放在水下一分钟。当热得让人无法忍受时，这能使你的脉搏点降温。当然，你不可能一整天都用凉水浇灌你的手腕，但你可以在需要缓解的时候回到水龙头前！

　　如果你在户外，附近没有水龙头，可以尝试将你的手腕浸入凉爽的溪流、小溪中，或将水浇在手腕上。

　　 3、把你的头发弄湿。

　　把你的头伸到凉爽的流水下，把你的头发弄湿。这可以降低你的核心体温。在没有空调的大热天里，根据需要经常重复这个动作以保持凉爽！

　　如果你在外面，碰巧靠近干净的水源，试着把头浸入水中弄湿你的头发。

　　 4、用凉水喷洒自己。

　　在喷雾瓶中装满水，喷洒在皮肤上，可以快速缓解。把装满水的喷壶设置成雾状，喷洒在你暴露的皮肤上。为了更加凉爽，可以站在风扇前。

　　你也可以使用水雾风扇。这些方便的便携式设备是用电池操作的，所以你可以带着它们去任何地方。当你给自己喷水和扇风时，水会在你的皮肤上蒸发，给你带来即时的凉爽感觉。

　　 5、用风扇和冰块制作一个“空调”。

　　在风扇前放置一个装着冰块的金属碗，并将其指向你的房间。把风扇放在那里，让它直接吹到冰上。这是一个非常简单的方法，可以创造一个冰冷的微风，让你的空间降温。然后，一旦冰块融化，就把它换掉。

　　你也可以用一个玻璃碗来做，效果类似。但塑料碗的效果较差。

　　为了减少混乱，可以把一个大塑料瓶装满3/4的水，然后把它冷冻起来。把冷冻的瓶子放在风扇前，而不是用冰碗。然后，只要把瓶子放回冰箱里变硬即可。请记住，这可能不如使用玻璃或金属碗来得有效。

　　 6、进行冷水淋浴或洗澡。

　　冷水降低了你身体的核心温度。如果你在炎热的夏天去游泳，你就知道在游泳池里泡一泡会有多爽。如果你在家里需要降温，可以跳进淋浴间或洗个凉水澡。如果你因为热而难以入睡，可以在睡觉前这样做。

　　不能淋浴或洗澡？没问题! 把干净的布浸在冷水中。然后，把这些布放在你的脸上、胳膊上和你的脖子后面，以达到即时降温的效果。

　　 7、白天关闭窗户和百叶窗。

　　挡住太阳光，这样你的家就不会吸收更多的热量。一旦外面的温度开始上升，就关闭你的窗户，放下你的百叶窗。如果你有窗帘，就拉上它。你的家可能会变得黑暗，但应该保持凉爽！

　　为了提供更多的保护，购买窗户着色膜并贴在你的窗户上。这种薄膜有助于反射更多的太阳光，使你保持凉爽。

　　 8、在晚上打开窗户。

　　让凉爽的空气进入你的家，这样室内就不会闷了。一旦温度开始下降，就立即打开窗户，利用夜间凉爽的温度。尽可能多地打开窗户，使你得到良好的空气流通。

　　如果你不想开着窗户睡觉，在睡觉前把窗户关上，在早上开始升温之前把窗户打开。

　　 9、用凉爽的床单换掉你的床上用品。

　　在床上铺上丝绸、缎子或棉床单，天热了很难入睡。如果你有涤纶或法兰绒床单，把它们换成凉爽、透气的纤维。脱下被子或厚毯子，用一张床单睡觉，以保持凉爽。

　　你可能听说过在睡觉前将床单浸泡在冷水中的建议。然而，这不是一个好主意，因为床单会迅速升温，水分会使它们发霉。

　　 10、将你的床垫移到地板上。

　　睡在地板上会比较凉快。由于暖空气会上升，可以考虑把床垫放在地面上，这样会稍微凉一些。如果你有一个地下室，在特别热的晚上，你也可以用睡袋睡在下面。

　　如果你有办法在家里挂上吊床，那就试试吧! 你会得到更好的空气流通，所以你可能会更容易入睡。

　　 11、开启厢式或吊扇。

　　把冷空气拉进你的空间，同时把暖空气推出去。如果你有吊扇，把它们设置成逆时针方向运行，这样它们就会从地板上拉起冷空气。想使用箱式电风扇？打开一扇窗户，把风扇放在里面，让它朝外。这可以把热空气从你的房间里抽出来，而不只是让它循环。

　　如果你家里有烟囱，在晚上打开烟道，这样热空气就可以从你的家里升出来，更多的夜间凉空气就可以进入。

　　如果你有阁楼上的风扇，打开窗户，让它把热空气吸上来，吹出你的家。

　　 12、穿着轻便、宽松的衣服。

　　由天然纤维制成的\'浅色衣服有助于汗液蒸发，使你保持凉爽。现在是时候把涤纶等人造纤维换成棉、亚麻或丝绸制成的浅色透气面料了。天然纤维是透气的，所以你不会感觉到热量被困于你的身体。

　　如果你要出去，戴一顶宽边帽，别忘了涂防晒霜！也要避免穿深色衣服。深色衣服会吸收阳光，这可能使你比穿白色衣服时感觉更热。

　　跳过袜子和鞋子，因为它们也会阻挡热量。相反，穿上一双凉鞋或赤脚。

　　 13、全天喝水。

　　将水或运动饮料放在手边，并喝下它们以补充失去的液体。当天气炎热时，你的身体会格外努力地给你降温--你可能注意到你出的汗更多。防止脱水的方法是全天喝水，而不仅仅是在你感到口渴的时候喝水。

　　如果你在外面很热的时候做体力劳动或运动，可以喝一些运动饮料，以补充你出汗时失去的钠、氯和钾。

　　尽管一杯冰镇鸡尾酒听起来很清爽，但还是要跳过酒精。它实际上会导致你失去更多的液体。啜饮冰茶、调味水或模拟鸡尾酒。

　　 14、囤积一些凉爽的食物。

　　伸手拿冰棒、冷冻水果、冰沙或冰激凌来降温。从冰箱或冰柜里拿些冰凉的东西是一种经典的降温方式，味道也很好。尽量选择清淡清爽的东西，如水果冰糕或冰镇西瓜。这些东西也有液体，可以让你保持水分。

　　对于一个有趣的零食，将新鲜葡萄冲洗干净，然后把它们放在冰箱里。然后，每当你需要快速的冷食时，就把一颗冰冻葡萄塞进嘴里。你也可以享受冷冻浆果，但它们可能会弄脏你的手指。

　　如果你想自己做冰棒，把你最喜欢的果汁或冰沙冻在小纸杯里，里面插上冰棒棍子。

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　　 1、室内空气流通

　　夏季要让房间内的布置尽量明快、整洁，减少杂务的堆放，这样也可以帮助室内空气流通。不过这里值得注意的是，室内外的通风也要注意时间段的，一般建议在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

　　 2、西晒窗贴隔热纸

　　一到夏天，西晒的房子午后室温就会偏高，为了节约用电，不妨去市面上买有一种隔热纸，来贴在西晒窗的窗面上，不仅可以阻绝紫外线和热辐射，还能降低室内温度2到3度不等，是不是很划算呢。

　　 3、避免多种电器同时使用

　　一般情况下，大部分电器在使用的过程中都会发出热量，比如常见的冰箱、电灯等。即使在室内使用着空调，也最好不要把一些大型的电器的放在空调机旁边，如电视、电脑什么的，这些电器也是影响房子变热的因素之一，所以在不使用的时候，还是关掉吧。

　　 4、在家中摆放绿色植物

　　现在不少的家庭都会在室内摆放一些绿色植物，一来调节室内空气，二来起到一定的降温作用。所以在这个炎炎夏季，不妨多在室内放置一些植物，比如放在阳台、窗台等地方，来改善闷热的居住环境。