学瑜伽去哪里学比较好?
2023-04-04
想学习瑜伽,去哪里学比较好?有没有推荐的?
瑜伽分为很多流派,目前市场比较吃香的是瑜伽理疗,是把瑜伽和康复理疗结合到一起的,里面有医学方面的内容,也涉及到人体骨骼,可以通过瑜伽体式➕手法按摩➕筋膜放松去解决人体体态方面的问题和缓解身体肌肉层面产生的疼痛。目前瑜伽理疗这块比较出名的是邱源瑜伽理疗学院。
参考知识1
比较快的方法,就是可以网上找一些课程,坏处就是可能有时候自己练的不到位,容易出错。所以也可以看自己附近有没有专门练瑜伽的机构,可以试试。
参考知识B
也想找一家大润发附近的瑜伽馆,去看过李洁瑜伽馆,但是似乎那里设施不咋样,价格倒挺高。毕竟现在瑜伽馆比较多,希望能有价格优势啊!
参考知识C
北门台苑新村红绿灯路口有哥国良健身,里面可以学瑜伽,哥在那健身,有空切磋下肌肉,哈哈