喝啥茶养胃

喝什么茶养胃

　　喝什么茶养胃？现在的人工作繁忙，总是不按时进餐，有空的时候就暴饮暴食，长时间的不规律饮食，最终导致胃出现了各种毛病。在养生的相关知识中，有提到喝茶可以养胃护胃。下面就让我带你看看喝什么茶养胃。

　　喝什么茶养胃1

　　 1、柠檬茶

　　柠檬茶中含有维C等天然的抗氧化成分，其具有滋养脾胃、抗衰老的作用。

　　 2、洋甘菊茶

　　洋甘菊茶味甘可口，其可以缓解人体因偏头痛和感冒引起的肌肉疼痛，对神经和脾胃都有着一定的助益。

　　 3、四君子茶

　　四君子茶中含有参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等等，它对人体的中枢神经、心血管、和内分泌系统有着很好的调节作用，可以帮助消化食物，改善脾胃虚弱的症状。

　　 4、绞股蓝茶

　　绞股蓝茶具有养胃健脾，减脂瘦身的功效，它还可以增强人体正常细胞的活性，可以治疗偏头痛、消炎抗胃溃疡额作用。

　　 5、桂花茶

　　桂花具有不错的药用价值，古人云桂花酒就有着“饮之寿千岁”的功效。桂花茶则具有温中散寒、暖胃止痛的功效，针对体寒者和易腹痛者有着一定的缓解作用。

　　 6、普洱茶

　　普洱茶非常的温和养胃，其还具有一定的保健作用，长期喝还可以预防癌症。

　　 7、红茶

　　红茶要比绿茶更加的养胃，它很适合跟牛奶搭配成牛奶红茶，口感十分的顺滑，是下午茶中最为受欢迎的一种茶。

　　 8、黑苦荞茶

　　黑苦荞茶具有软化血管的作用，可以有效的预防动脉硬化等疾病，是一款糖尿病人也可以饮用的养胃茶。

　　 9、大麦茶

　　大麦茶是很多饭店都提供的一种茶，这里面含有丰富的维生素，既可以修复胃粘膜，还可以解除食物的油腻感。

　　 10、红枣茶

　　红枣是补气益血的好食物，它还具有护肝养胃的作用，将红枣泡茶后饮用，味道清香甘甜，十分的可口。

　　喝什么茶养胃2

　　 1、红枣桂圆枸杞茶

　　枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

　　做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

　　 2、姜苏茶

　　姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的\'令身体恢复健康。

　　做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净；将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

　　 3、生姜红茶

　　气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

　　做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90摄氏度以上水冲泡；等稍温后放入红糖即可饮用。

　　 4、茉莉花茶

　　茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。

　　做法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。

　　 5、牛奶红茶

　　红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

　　做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　 6、大麦茶

　　大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。冬季养生适宜多喝大麦茶。

　　做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

　　 7、普洱茶

　　普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

　　做法：将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高)。将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，置于杯盖内。

　　 8、桂花茶

　　脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

　　做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。