弱碱性的水对我们身体有益吗？为啥现在提倡喝弱碱性的水？

弱碱性的水对我们身体有益吗？为什么现在提倡喝弱碱性的水？

对身体有很多益处，提倡喝弱碱性水可以促进新陈代谢、延缓衰老、让身体得到酸碱平衡等。

1.弱碱性水可以中和体内酸性毒素，调节平衡体液的酸碱性和活化细胞，提高身体自身的抗病能力。这就是长寿者健康长寿的秘诀！碱性水是现代人远离疾病，改善亚健康的选择之一。研究发现，如果酸性体质的人长期保持酸性体质，不改善为弱碱性体质，那么女性皮肤容易衰老，儿童容易发育迟缓、注意力不集中，而老年人则容易引发糖尿病、心血管疾病。通过饮用碱性水来调节人体酸碱平衡，使体液恢复正常的弱碱性，上述问题就会得到很好的缓解。

2.促进新陈代谢。弱水酸碱性与健康人的体液(包括血液)非常接近，所以其中的碱性离子可以被人体直接快速吸收，中和体内产生的酸性物质，促进人体的新陈代谢，帮助营养物质在体内运输。消化、吸收、排泄代谢废物，有效避免酸性体质的产生，提高免疫力。

3.碱性水可以解决便秘问题。韩国一位医学教授对15名便秘以上的患者进行临床实验，发现便秘患者饮用碱性水前后有显著差异，患者症状全部缓解。之后发现原因是便秘患者的大肠酸性过强，使血液循环不畅，润滑剂分泌不足，造成了便秘。适量饮用一些碱性水可以中和肠道的酸性。调节胃酸分泌。弱碱水可以帮助中和胃酸，所以如果是胃酸分泌过多，适量和一些弱碱水可以帮助调节身体，但不适合长期使用，还会刺激胃酸分泌。

4.碱性水美容。酸性容易使人未老先衰，导致皮肤松弛，皱纹增多，记忆力下降。适量饮用碱性水，可以保持人体酸碱平衡，延缓衰老。碱性水对我们的健康有很多好处。如果我们知道碱性水的好处，那么我们就可以在身体呈酸性的时候选择这样的食物来改善和调节自己，让身体得到酸碱平衡。同时要适度，碱性水不能吃太多，这样身体就不可能呈强碱性。改善心血管疾病。适量饮用弱碱性水还可以改善心脑血管疾病，软化血管，溶解血管壁上多余的胆固醇，起到降低血压和降脂的作用。