弱碱性的水对我们身体有益吗？为啥？

现在市场上有一种说法，由于现代人的饮食习惯，多吃肉类食品，也就是说，摄入过多的酸性食品，然后人体的酸性比碱性强。因此，为了健康，建议人们多喝弱碱性水，以维持体内酸碱平衡。

但食品专家表示，碱性水并没有这样的医疗和健康益处。这只是一个营销谎言。有人说人体内的血液呈弱碱性，饮用弱碱性水有利于健康，但事实上食物和水对人体的pH值影响不大。在正常情况下，人体，无论是吃酸性食物还是碱性食物，都可以自行调节以维持身体的正常ph值，依靠食物无法调节身体的ph值。正常人体PH值非常稳定，所以饮用水是最重要的还是其安全性，建议饮用最安全、最卫生的原水。

在我们的身体里，我们有一个轻微的碱性环境。普通人的ph值约为7.4，这被称为酸碱平衡。但很少有人有正常的酸碱。现在我们在生活中吃很多酸性食物，所以酸性通常比碱性大。大多数人处于健康和疾病之间的中间阶段，这被称为亚健康。酸性意味着越来越老。现在很多人为了延缓衰老疾病，会喝弱碱水。水比水果和蔬菜更容易被身体吸收。它调节我们身体的酸碱中和。保持物理环境完好无损。

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