RT， 顺便问下， 卵磷脂软胶囊和液体钙（或者深海鱼油）可以一起吃么。？ 有什么不良反映么。？谢谢。 可以同服，无不良反应。但因深海鱼油中的部分成份要经肝脏加工的工作和过量后也可引起脂类维生素和脂代谢失衡。所以在经过一夜休息后早晨或上午口服鱼油可减轻肝脏的负担。还有每个人因身体需用和发育各年龄段的需用不同-有人一天1粒就够了有人需2粒或3粒（一般成人日服2粒）要做到精准需求量及心里有数需到医院血生化检查和医师就诊后确定了。卵磷脂因不需肝脏加工就可直接利用，所以下午或晚上为佳。可减轻经过了一天的肝脏得一休息。不过这两样均为脂类同牛奶和油类食物同用为好，不易过量多用水口服。 参考知识1 卵磷脂软胶囊和深海鱼油软胶囊，它们可以算是黄金搭挡，专门针对有三高人群的，它们都是纯天然的，没有副作用的，一天各吃一到两颗就可以了，哪个时间吃都没有关系的.我仔细看过说明书的，放心的吃吧！希望能帮到你 参考知识B 早上卵磷脂晚上健脑素。