圣女果可以和石榴一起吃吗？

2023-06-18

听说番茄不可以和石榴一起吃，那属于小番茄的圣女果可以和石榴一起吃吗？清楚的麻烦告诉下啊~

　　1、圣女果不可以跟石榴一起吃。

　　2、原因：圣女果又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。其维生素含量高于普通番茄含量，含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。圣女果和石榴都是营养丰富的水果，放在一起吃使得营养成份过量导致营养无法吸收。

　　3、根据：营养成分的比对

圣女果的营养成份：圣女果（红色樱桃西红柿）每100克含蛋白质0.8克，碳水化合物2.4克，粗纤维0.4克，维生素C10.0毫克，胡箩卜素0.36毫克，钙8.0毫克，磷26.5毫克，铁0.8毫克。

石榴的营养成份：维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，

　　

参考知识1 不可以哦，因为圣女果就是大家所说的小西红柿，当然不可以一起吃啦！呼呼~ 参考知识B 不可以的 因为圣女果里的物质和石榴也会产生相克反应。所以还是隔天再吃吧 参考知识C 不能，吃完闹肚子，我试过！相信我！