吃米粉有啥坏处？
2023-04-28本文主要是 吃米粉有什么坏处？ 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。
吃米粉没有坏处，反而有好处，米粉的营养价值：
1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。
温馨提醒：由于市面上购买的面粉多有添加剂，孕妇和小孩、老人应该少吃。
扩展资料：
挑选米粉的技巧：
1、看品牌：好的米粉来源于有保证的品牌，尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。
2、看标签：看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买，因为可能是次品米粉。
3、看营养成分：看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他被添加的营养物质也要标明。
4、看说明：看产品包装说明。如国家标准规定，婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。
断奶期配方米粉，还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的内容。
5、看色泽和气味：质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味；次米粉则略黄，不均匀，有米粉外的其他气味如香精味等。
参考资料来源：人民网-米粉健脾养胃 挑选有“四看”
参考知识1 吃米粉也有坏处吗,没听说过.你是不是听别人说米粉里有陈化粮,所以不敢吃了呀.其实国家在这方面也有相关的规定的.先说说陈化粮吧. 陈化粮,故名思义就是旧的粮食,由于陈化粮中往往含有黄曲霉素,所以被严格规定用量,黄曲霉素是一种能够致癌的物质,没说一定啊,只是有可能.只要是大的米粉厂都会严格控制陈化粮的比例.再说现在陈化粮正在逐步脱离米粉加工.所以吃米粉还是比较安全的.但要保证来源.一些JS为降低成本就会大量地使用陈化粮.绝大部分还是安全的.本回答被提问者采纳 参考知识B 您好，米粉是宝宝常用的辅食，是宝宝从母乳或者奶粉到主食的过渡，既可以给宝宝添加营养而且让宝宝更容易有饱腹感。对于纯奶粉喂养的宝宝一般是在4个月以上开始有明显的易饿吃不饱时可以开始添加。辅食的添加需要循序渐进，一般是从纯大米米粉开始，宝宝更容易接受。HT的米粉还不错。 参考知识C 吃米粉感觉大部分是咽下去的，不象米饭一样能嚼的那么干净，那么它可能不易于人体吸收。米面相对米粉更易吸收吧，所以病人大部分都吃米面 参考知识D 我曾经听生物老师说过，做米粉的大米不好，是陈米，陈米里有制癌物质，吃多了不好，如果不是陈米，那做米粉的大米也是没有营养的，所以吃了没好处。