服用司维拉姆便秘怎办

2023-01-17

本文主要是 服用司维拉姆便秘怎办 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。

　1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况。
　　2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外。
　　3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。
　　4、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良。
　　注意：以上防治便秘的饮食疗法，可避免因便秘引起其它肛肠疾病地发生。 参考知识1 多喝水，多吃粗纤维的食物，如粗粮，绿叶菜等，望采纳