空调是我们日常降温必备之选，秋天可以开空调吗？

很多人担心空调通风不好，不能通风。

  但空调赢了一点：制冷效果好。 它可以在短时间内降低室内温度，从而给人以舒适的体感。

  秋季开空调的问题

  秋季，当穿着单薄的人从闷热的室外进入空调房时，阵阵冷空气会刺激血管急剧收缩，造成身体损伤和感冒； 长期处于空调环境中的人，尤其是喜欢穿短裤和短裙的女性，膝关节、踝关节、肘关节、颈椎、腰椎经常感到酸痛、僵硬， 是寒侵的表现； 房间太“冷”，容易导致肠胃蠕动减弱。 这是现代人夏天最容易得的“空调病”。

  而且，长时间在空调环境中，干燥的空气会使眼睛、嘴唇、鼻黏膜、气管黏膜变得干燥，病毒和细菌就会乘虚而入。 据调查，空调房密闭5～6小时后，室内氧气减少13.2%，E.

  提醒：不要直接吹空调。 从外面回来时，最好用毛巾擦干汗水，防止空调侵入汗毛孔。 室内外温差在7摄氏度左右为佳，人体适应较好，空调不宜过冷。

  开空调的注意事项

  1、保持良好的室内环境

  无论室内空间是否足够大，都应多通风，不能长时间保持封闭状态。 无论是在房间还是车内，使用空调时都要注意通风换气，否则不仅会污染空气，而且空调产生的电磁辐射还会在密闭空间内不断积累， 会造成更大的伤害。

  2.注意清洁空调

  研究表明，灰尘是电磁辐射的重要载体。 如果不定期擦拭空调，即使关闭空调，电磁辐射也会留在灰尘中，继续危害健康。 因此，我们要注意保持空调的清洁。 在除尘的同时，我们也去除了困在其中的电磁辐射，可以有效防止辐射对健康的危害。

  3、不要关闭门窗，密闭。

  4、不要把空调开得太低，人体感觉凉爽，但容易引起感冒。

  5、不要为了省电而开、关空调。 到头来不仅会适得其反，而且冷热都会影响你的健康。