哺乳期可以吃话梅西瓜子吗

2023-06-27

本文主要是 哺乳期可以吃话梅西瓜子吗 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。

参考知识1 西瓜是凉性的水果，产后食用特别凉性的水果，如梨、西瓜，可能让孕妇会有寒气，有的中医讲会伤脾胃，影响产后恢复。对宝宝的影响是若宝宝的胃肠比较脆弱，产妇吃了太多的西瓜，喂宝宝可能造成宝宝的腹泻，所以孕哺乳期可以吃西瓜，但是因为是凉性的，不宜多。特别是产后一周之内的妈妈，要把奶和小孩的大便都控制好后，再少量的进食西瓜，看看小孩的适应能力，特别炎热时可以吃些西瓜。吃西瓜时一定要注意，很多人喜欢吃冰镇的，这对哺乳期的产妇是不合适的，会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良、抵抗力下降，而且小孩也会腹泻。所以建议产妇可以吃西瓜，但不要多吃，要适度，特别不能吃冰镇的西瓜 参考知识B 哺乳期吃话梅不会回奶。

哺乳妈妈可以吃话梅，并且不会回奶，但一定要适量，黄梅是由新鲜水果经过加工制成的，很多黄梅中都含有人工合成的甜味剂，比如糖精钠、甜蜜素等，还有防腐剂，例如苯甲酸钠、山梨酸钾等。这些物质如果摄入较多，对妈妈身体和宝宝发育可能有不良作用。



哺乳期吃话梅的好处
1、生津止渴，健脾养胃。月子里妈妈可能会出现食欲不振，脾胃功能下降，所以产后初期饮食清淡为好。可以适当吃点话梅，可以增加食欲，开开胃。

2、话梅含有钠、磷和钙等营养元素，有助于宝宝的骨骼发育。

3、止血消肿，治疗咳嗽、腹泻等症状。产妇要注意阴道出血、产后大出血，所以适量吃点话梅，可以止血消肿。如果月子期间出现感冒或咳嗽，也可以吃点话梅缓解症状。



吃话梅注意事项
1、话梅属于腌制类食品，难免会添加了大量的盐分、香精、糖精钠、甜蜜素，还有防腐剂，例如苯甲酸钠、山梨酸钾等，所以产后妈妈不宜过量食用。如果吃得太多，会使身体吸收大量盐分，长期食用会引发高血压。

2、话梅不可以和牛奶一同食用，因为话梅的酸性较强，添加剂较多，容易和牛奶有化学反应。

3、在选购话梅时，尽量去大超市挑选大品牌的话梅产品，买的时候要关注下产品配料表，还有食品添加剂的种类。