心理沙盘游戏技术

心理沙盘游戏技术

　　心理专家发现，行为和情绪问题常来自于：“爱的匮乏”和“内心冲突”这两大类。以下是我整理的心理沙盘游戏技术，希望大家认真阅读!

　　高品质的“爱”，是指母亲能像“镜子”一样即时且不失真的“看见”宝宝，并且按照宝宝的“需求”而非按照家长的“以为”去“回应”他们。

　　这原本是母婴之间不可替代的默契和链接。可是，很多妈妈们被一些“非心理”的传统经验所误导，反而不能发挥出这种“原始的母爱”。更何况，很多职业女性往往在宝宝最需要妈妈的6-12月之前，就要放下孩子去上班了。

　　所谓“内心冲突”：比如宝宝玩到一身泥，宝宝体验到的是“很开心很尽兴很有成就感”，而妈妈体验到的却是焦虑，她会说：“天哪天呐，这么脏，会生病的!”、或者“天哪天呐，你是嫌我还不够辛苦吗”。

　　于是，孩子的内心产生了“冲突”：“到底是我的感受和想法错了，还是妈妈说的错了?”。类似的情况如不断地发生，孩子便开始怀疑自身内在的那些“直觉、认知”。他们或者因“怀疑压抑自己”而变得“不自信、胆小害羞”，或者因“不想压抑拼命表达”而变得“不听话总惹事”。

　　如果父母及老师们“360度”地给予了过多的“评价和控制”。孩子们为了不和父母的价值观或控制产生冲突，也就只能呈现出“一片空白”了。

　　为何只有“沙盘游戏”才能帮助到孩子?

　　人是自带程序的苹果电脑， 宝宝们不自主的需要去“拒绝外来的控制和干扰”。更何况，宝宝们也已经对大人们的叨叨产生了免疫，他们会“退缩”到自己的“壳”里面去。

　　在10-12岁之前，宝宝们的思维主要是2类：“动作思维”，比如借助数脚趾头的动作来思考数量;“形象思维”，比如用图画等形象来表达情绪等等。也就是说，宝宝们只思考 “看得见、摸得着”的事情。而所谓的“道理、应该、以后会怎样......”之类，无法真正的进入到宝宝们的思考之中。大人说了也白说。所以，语言类的咨询总体来说对孩子效果不佳。

　　和语言说教不同，“沙戏”正好是一种“非语言”的游戏。它兼具“游戏和心理分析”的双重功能，它来自于游戏却远远的高于游戏。它已经是非常专业的心理学体系，而不仅仅只是技术而已。

　　什么是“沙盘游戏”?

　　80多年前，英国著名的儿童心理学家洛温菲尔德，在自己诊所中，放置了玩具和模型、装沙的盘子、盛水的盘子。于是，孩子们自发地把玩具和模型放到了盛有沙和水的两个盘子中玩耍。于是，游戏本身让孩子们的情绪和症状获得了大大的改善。

　　“沙盘游戏”的疗愈是如何发生的?

　　1.游戏本身就是滋养和疗愈

　　心理学各个流派对“游戏”都有自己的研究。洛温菲尔德观察了无数名在其诊所玩“沙游”的孩子之后，得出结论：即便没有任何心理分析，游戏本身就是疗愈。世界上最伟大的“儿童精神分析的\'实践者”温尼科特在咨询中使用的也是游戏通。

　　游戏对心灵是如此的可贵，我想，即便将“游戏”比喻成为“心灵的呼吸”也不过分。游戏是幼儿们对情绪和潜意识的体验。

　　因为，游戏可以让我们的心灵暂时免除“评价指责和贬低”，所以它是安全的不设防的;游戏没有命题和任务，可以让我们的情绪和思维是开放而流动的，所以它是轻松的、自由无约束的。而“安全、轻松、无约束”，才是心灵“脑洞大开、智慧大开”所需要的节奏。

　　2.“沙盘游戏”来自于游戏却高于游戏

　　“沙盘游戏”一直以来，以提供“自由和被保护的空间”为己任，强调无评价无控制的中立态度，让孩子充分的享受游戏中的的益处，爆发自身的“小宇宙”。

　　除此之外，“沙游”作为非常成熟的心理咨询的方法，它还具有更神奇的疗愈机制。“沙游”比普通游戏更专业有效，因为它是我们“通向潜意识的桥梁”。人之所以出现“心理问题”，很多原因来自于我们将“匮乏、痛苦、冲突”压抑到了潜意识里面。所谓“潜意识”，就是连我们自己都已经不知道、甚至找不到的心理活动。所以，心理咨询的任务就是要将“潜意识意识化”，让我们能捕捉到并读懂潜意识。

　　在“沙游”中，当面对一个个鲜活的沙具，来访者的内心就会涌出各种未必说得清的感觉(喜欢或者不喜欢的)，这就是“潜意识”在借助我们的“感受”去推动我们的“手”为它们选择沙具，并通过沙具传递着“潜意识”它们自己的信息。申荷永老师总结说，这就是“得之于心、应之于手”。于是，原本是看不见摸不着的“无形”的心理活动，就这样被沙游以“有形”的图像呈现出来了。这真是人类的一个大智慧呢!

　　也可以说，“沙游是潜意识给我们托的梦”，就如当年的《爱丽丝梦游仙境》，在梦里，她“看见”了一个“大大的自己”和一个“小小的自己”。

　　但“沙游”尤其是儿童沙游，并非仅仅只是周公解梦而已。孩子通过象征性，在沙游中的表达、宣泄压抑、满足需求、思考冲突等等，才是更大的疗愈和意义。

　　为何孩子们能如此的投入?

　　可能是“泛灵论”起到了部分作用。在孩子看来，所有的事物都跟人一样有生命、有灵魂、能对话。所以，当布娃娃掉到地上，宝宝会心疼的问布娃娃：“你是不是很疼呀，你要小心一点哟!”。类似的对话，在“沙游”中也处处可见。

　　“沙游”的另一个重要的疗愈机制，是良好的“关系”和“爱”。成熟的咨询师不会“评价和控制”孩子们。也不会因为他们的沙盘摆的好或不好而少爱他们。这就是心理学倡导的、更是孩子需要的“无条件的爱”。在孩子们玩的时候，咨询师绝对不会看手机开小差，甚至是“无我”的关注状态，他们在高品质的看见并回应”着孩子。