如何正确使用鼠标手腕垫预防鼠标手

2023-01-30

本文主要是 如何正确使用鼠标手腕垫预防鼠标手 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。

首先要选择合适的鼠标腕垫。选择时应选用棉布面料的，稍微薄一点儿的鼠标垫，千万不要让你的手腕悬空哦。这种鼠标垫不仅有吸汗的功效，而且还特别的舒服，能够减轻你的疲惫感。鼠标垫也不要太小哦，不要因为拿的时候不方便就买个特别小的哦。
2其次，最好要尽量避免上你的四肢长时间处于固定、频繁的活动的状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动你的四肢，尤其是你的手腕哦。做一些握拳、捏指等放松手指的动作。这样可以适当的减轻你的疲劳哦。
3最后，升高你所坐的转椅也是可以防止“鼠标手”的。建议大家可以把键盘和鼠标都放到你的桌子上面，然后把转椅升高。这样就会很方便了。还有就是在右手长时间使用鼠标后可以换一下手，用左手操控鼠标。 参考知识1 鼠标手就是腕关节劳损。
一，工作性质所引起的慢性劳损。
二，因直接引起的。
三，有的是间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。
鼠标手的表现是：
一，腕关节经常疼痛。
二，用腕稍多则疼痛加重。
三，严重的甚至腕部肿胀。
四，腕部活动受限。
五，腕部关节无力。
六，指部关节弹响，局部压痛等。一般可以按摩，改善，可以，方多好贴，外敷。