这么热的天，吃雪糕健康吗？

2023-06-28

本文主要是 这么热的天，吃雪糕健康吗？ 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。

参考知识1 雪糕可吃，但不可贪吃。

实际上， 健康 人的身体并不会轻易被雪糕冷饮摧毁。解暑热食冷饮，古已有之。过去的人吃雪酪、吃冰镇瓜果，与吃雪糕有什么区别？只要不贪吃，热天吃雪糕解暑是没有问题的。

要注意的有几点：

1、脾胃弱的人，不仅要少吃，而且应慢些吃。冰凉的食物大量进入肠胃后，刺激干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，严重还会诱发胃肠神经官能症，这些即使是普通人也应避免的。

2、老人尤其是患有脑血管病的人，也要慢慢吃。雪糕的寒冷会刺激大脑血管、咽喉、呼吸道，应避免之类风险。

3、不要空腹吃。一般来讲，饭后半小时到一小时吃雪糕，就没那么刺激胃了。

4、特别热的时候，尤其是满身大汗的时候，要等汗消一消再吃。刚从炎热的外面回家，或因活动出汗较多时，不要立即吃雪糕喝冷饮，否则可能出现“汗闭”的情况，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，易引发中暑。这一点，对痰湿体质的胖子尤为关键。

5、体质偏寒者不宜吃雪糕。痰湿、气虚、阳虚体质者，都要尽量少吃为好。

6、过敏体质者也要注意。比如某些鼻咽炎患者，进食冰冷的食物有可能诱发过敏反应。

7、牙周炎、龋齿等患者，应慎食雪糕冷饮。

8、高血压、冠心病、慢性胃炎、胆囊炎等患者，禁食雪糕冷饮。

个人认识不合适，因为天气炎热的情况下，身上汗液在快速蒸发，吃冰淇淋让你爽一时，吃完后会觉得嘴巴干，口渴，会有想喝水的感觉。个人建议如下，仅作参考：

1.在南方大多数人都是泡茶较多，可以泡些花茶，绿茶，黑枸杞。有利于补充水分。

2.口渴的情况下建议吹自然风和风扇有利于降低新城代谢。可以喝果汁酸奶等。

3口渴不吃冰淇淋还可以选择冲凉，有利于身心愉悦。

偶尔吃一下可以，不可多吃，尤其肠胃不好的人尽量不要吃了