什么样的护膝好

2023-01-07

1、我一朋友打篮球总伤膝盖，想送他个护膝，不要太贵的，他不喜欢，在哪儿买（最好有图）
2、有没有那种已经伤了膝盖，戴上之后感觉不那么疼的东西？ 练习篮球时的跳投时特别是后仰时会对膝盖产生比较大的冲击力，护膝通俗的分为窄护膝和长护膝。窄护膝也就是髌腱加压带，在一百五十左右，好处在带上后对膝盖的影响不大，束缚较小。长护膝对膝盖的束缚比较大，但是对膝盖的保护效果明显好于髌腱加压带。我个人推荐髌腱加压带，个人感觉不错 参考知识1 算了，我介绍的天年素护膝就是有点贵那种，要180元。

我介绍一下功能，你觉得可以，你就考虑一下吧。

产品特点：全功能纤维，针织罗纹面料，添加氨纶弹性纤维，梯形结构设计，富有弹性。

建议适用人群：膝关节疼痛、慢性劳损、局部肿胀、骨折愈合等症状

天年素A： 扩展微血管，加速微血管血流速度，显著改善人体微循环，加速新陈代谢； 参考知识B 回答

戴护膝的好处与危害，主要有以下内容：第一、戴护膝的好处：主要是保护膝关节，对于膝关节发生损伤或发生严重病变的患者来说，使用护膝能够增强关节的稳定性，避免关节疼痛症状加重。第二、戴护膝的危害：护膝长期佩戴会使膝关节周围肌肉力量明显减弱，肌肉会有萎缩，从而不利于膝关节的稳定。因此，护膝只能短期佩戴，不能长期佩戴。一般应在四周以内，超过四周应去除护膝，否则膝关节的稳定性反而下降，因此戴护膝既存在好处，也存在危害，应平衡掌握。

提问

我学习舞蹈已经多年，跪地动作也从没有带过护膝，就是现在犹豫着是否该不该带？

我学习舞蹈已经多年，跪地动作也从没有带过护膝，就是现在犹豫着是否该不该带？

回答

如果比较容易受伤的，建议带护膝

如果习惯了不带也不容易受伤那就没关系的

提问

谢谢

回答

提前祝您中秋快乐[鲜花][鲜花]

 参考知识C 保护膝关节选择护膝可以参照以下几点：第一、理想的护膝能够将髌骨固定在股骨滑车内，使髌骨沿着正常的运行轨迹进行活动，不会与股骨外髁发生过度挤压及异常磨损，从而达到保护髌骨关节面软骨的目的。第二、理想的护膝应该能够保护内、外侧副韧带，避免内、外侧副韧带发生损伤，具有限制膝关节侧向移动，及膝关节内、外翻移动的作用。第三、理想的护膝应能够紧密连接股骨与胫骨，防止股骨与胫骨相对过度移动，从而避免前交叉韧带，及后交叉韧带发生损伤。第四、理想的护膝能够限制膝关节过度旋转活动，从而保护半月板，防止半月板发生损伤 参考知识D 护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。

根据功能不同，护膝基本分两个种类：

1、实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度制动，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护；

2、套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便，所以在日常运动活动中，使用这种轻度制动的护膝可以更好地保护膝盖。