本文主要是 氨糖软骨素钙片服用过后可以长高吗？ 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。
你好，身高增长主要是由遗传因素以及运动、膳食营养所决定的。软骨素钙片主要有增强骨密度的作用，它有利于骨骼的生长，但是胶原软骨素钙片对于增高应该影响不大，如果你缺乏钙质可以服用，但是如果不缺乏但过度的补钙，可能会造成骨垢线提前愈合反而不利于身高增长呢。推荐一些有助于长高的小运动：①睡前拉伸：在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！②引体向上：一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。③有利于长高的运动：排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。有助于长高的食材：①黑大豆：可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。②鸡蛋：每天吃鸡蛋控制在1-2个就好。③牛奶：每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。④菠菜：可以把菠菜切碎，混到饭团里面。⑤沙丁鱼，此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。⑥胡萝卜：可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。⑦像橘子、草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉吃。最后祝你长得高高身体健康呢~ 参考知识1 回答氨糖硫酸软骨素钙胶囊口服后有利于补充钙剂，对处于正在长高的孩子来说是有利于促进长高的，一般没有副作用，不过若你现在已经17岁，最好完善骨龄片检查，骨骺线没有闭合还是能够长高，若骨骺线已经闭合，那么长高的可能性不大