怎么减肥？我身上的肉很紧，现在155斤，身高170，偏胖，怎么快速减肥？我是住校生。喝茶？还是锻炼？还是其他的
其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功。 谢谢 不客气，希望对你有帮助！ 我这样都坚持了1年了，可体重还是不变 哦哦 那你去医院 叫医生教你弄什么东西减肥 …… ？能告诉我具体怎么做吗？ 那个App我也是才看见 不过好像很多人说很有效可以吃饱 但是一点糖分和淀粉都不可沾 app是吃的？ 软件= = 哦哦，谢了
1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。
3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！
4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳。
参考知识1
毫无疑问的，运动，但是也要科学的运动哈，比如，每天下午5点到7点是排毒最佳时间，你运动一小时比中午上午好很多，我建议辅助一点减肥产品，比如什么减肥咖啡啊，光是心理作用就很有效果哈，希望你早日减肥成功！
参考知识B
你好！你的体重BMI值为24.6，超重而已。像你这种体型不用怎么强调去减肥， 更不要想着怎么快速减肥。平时禁忌一下含糖饮料，少吃点零食，少吃肥肉，每天进行一定的体育运动就可以比较平稳的减下去。而若进行快速减肥的话，一样也要注意这些问题，若不注意，注定是要反弹的！ 这个Q群是专门讨论如何健康减脂的：230690514，大家相互交流，相互监督。一起控制体重！追问