板栗是早上吃好还是晚上吃好，为什么？
1、板栗应在两餐之间吃最好。原因如下：栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
2、板栗简介：
栗子，正名为栗，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。著名品种有良乡板栗，产于北京郊房山良乡，果小，约5克，味甜，十月中旬成熟；迁西明栗，又名“红皮”、“红毛”，产于河北迁西、兴隆，果中大，7～9.5克，皮红褐，鲜亮，味甜，九月中旬成熟；泰山板栗，产于山东泰安市，又称泰山明栗、泰山甘栗，种植历史超过500年，明清时期曾为贡品，今多产于泰山、徂徕山周边山脉，尤以泰山后山所产板栗品质最佳；莱阳红光栗，产于山东莱阳庄头一带，果中大，皮深褐色，有亮光，品质好，味甜面，九月上旬成熟；另有锥栗，亦称珍珠栗，分布于长江流域和江南各地，壳头内包藏一卵形的坚果，味同板栗。分布于中国国辽宁、北京、河北、山东、河南、陕西黄龙县等地，河北承德宽城地区板栗含有机成分铁，因此特以有机板栗著称。
参考知识1
一般来说，什么时候吃都行，没有讲究的，板栗营养丰富，常食对身体非常有益，但吃多了会引起腹涨，因此，睡前最好不要吃板栗。本回答被提问者采纳
参考知识B
就是这个季节，吃是晚上吃好。因为板栗生粉，早上吃几个就会吃不下了。
对了温州客团正在团购才4.5一金。真便宜。
参考知识C
什么时候吃都一样，不会因为早上和晚上而增加营养