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据自己9月初的经验，汕头中心客运站（火车站旁边的）已经没有直达汕尾市区的大巴了；汕头市还可到汕尾市区的只有汕交总那里的，上午的是9:40的一班。
还有一种方法：乘坐任何一辆从汕头开往深圳或广州方向的大巴（不要太正规的那种，走高速的），在埔边（高速收费站）下车，然后在国道边上等公交车或的士（10元即可）乘车半小时到汕尾市区。
参考知识1
打114或12580打通后转汽车总站，电话订票，到站直接取就可以了，汕头至海丰、陆丰、汕尾都有直达车，8点达到，10点左右，1点左右、3点左右、5点左右都有发车。具体打电话确认。
参考知识B
在汕头汽车站那里就可以坐到汕尾的车的，每个小时都有车，
参考知识C
应该很多车吧，汽车总站、汽车中心站