关节炎如何选购护膝？SIGMAX希格玛
患有关节炎，建议在深秋开始就需要带上护膝，最好带全棉的护膝，有保暖效果，避免受寒加重炎症症状，引起疼痛。带好护膝的同时，在入冬之前，就应该穿比较厚的裤子，做好膝部的保暖，避免受寒。平时要加强体育锻炼，多做一些有氧运动，改善关节炎症状。
推荐你去看看日本SIGMAX希格玛护膝，某猫/某东都有的，适用于各种膝盖损伤的护膝都有。
参考知识1
关节炎的护膝类型
体成型护膝
优点：这种完全包覆膝盖，可固定并支撑整个膝关节。除了支撑功能外，也可以为退化性关节炎患者的膝关节保暖。有些一体成型式护膝会有一些改良，在两侧加上金属条或松紧带加强固定度，这种设计适合于内外侧韧带受伤时，为关节提供较大的支撑，避免膝关节产生过度移动或脱位。
适用：适合关节问题较轻微，且只需要从事一般日常活动的人。
开洞式护膝
优点：该类护膝具有基本的保护功能，但膝关节前方，膝盖骨的位置设计了开口，能够减少护膝对髌骨的压力，并加强膝盖骨的固定，减少膝盖骨移动而产生的摩擦。
适用：这类膝特别适合髌骨有问题的患者，例如髌骨软化症、髌骨移位等。此外，若要从事膝关节活动度大的运动，像是慢跑、爬山的运动时，也可以使用这类护膝。
束带型护膝
优点：能减少运动时肌腱被拉扯，使肌腱获得适度休息，但对于膝关节其他部位则没有保护效果。
适用：这类护膝适合肌腱受伤的患者，也适用于经常跑、跳，喜好球类、田径运动或经常骑自行车的人。
保暖型护膝
优点：该类护膝由皮毛类、绒线类材料制成，没有弹性支撑及保护作用。不能作为护具佩戴，其唯一的功能是局部保暖，是达不到治疗膝关节炎作用的。
适用：虽基本上适用所有关节炎患者，但是只有保暖功能，也是一大缺点。
如何正确选择护膝
最好先请专业骨科或康复科医师检查下膝关节的状况，帮助选择适合的护膝类型，以及是否需要加强局部的支撑。患者需亲自试穿、并穿着走动一下，护膝的尺寸与松紧要适中，既要穿起来觉得舒适，又要有膝盖受到限制的感觉，以免失去护膝的意义。
使用护膝后要关注下肢的症状
穿戴护膝后腿部有浅浅的压痕并不要紧，但若小腿出现肿胀的感觉，或者有脚麻、冰冷、肤色变白、变紫，就表示护膝已经妨碍到下肢血液循环，应该更换大一号的尺寸。
护膝的使用技巧
若是因为受伤而暂时使用护膝，只要完全复原后，就不需要再戴。但若是退化性关节炎的患者，因为膝关节已经无法复原，所以只要是上下楼梯、跪坐、或跑跳时，就需要戴上护膝做保护，休息时立刻取下。