不常洗脸会比经常洗脸的人皮肤好吗？

【实验：女子一月不洗脸 皮肤竟变好】最近一条外籍微博让人感慨，懒妹子也有春天了。“女子一月不洗脸，皮肤竟变好。”这条热门微博表示，国外专家做了一项实验，一名30岁女子连续31天，不用洁面产品洗脸，在实验期间仍有继续化妆，只用化妆水擦拭，及进行基本护肤程序如涂抹乳液。她说，一个月过去，皮肤变好了，肤色也变得比较均匀。而且专家表示，早上起床后应避免洗脸，因皮肤的天然油脂能减少皱纹的产生。

不洗脸，皮肤真的会变好么？！

你是不是和我一样有这个疑问。。。

不洗脸并不靠谱！网上所流传的不洗脸并非是真的不洗脸，不洗脸不会减少皱纹产生，因为皱纹产生和脸上油脂分泌关系不是特别大，我们脸上的油脂在不停地分泌，这是皮肤正常的新陈代谢。

所以让我们来看看，真相是什么？

01 “不洗脸”不等于“不清洁” 搞清楚，所谓“不洗脸”并不等于放着脏皮肤不管，你还是要进行必要的清洁的好吧！就算不是一天两次用洁面产品清洁面部，但如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间你的脸应该毁的差不多了吧……而且，你真的能忍受的住你的脸1个月不做清洁？ 02 只用清水洗脸对皮肤好？

有些人可能会觉得天天用含有化学成分的洁面产品清洗面部容易造成敏感和一些伤害，如果你是超级敏感的皮肤，也不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，尤其是在化妆之后，专业、彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净，否则，彩妆和污垢残留比使用洗面奶的伤害要大得多。其实，适当用清水洗脸的关键是想让皮肤进行自我修复，但如果清水不足以清除你脸上的污垢，使用适合自己的洁面产品没什么错。

03 油皮痘痘肌还是乖乖的去洗脸吧 以上说的用清水洁面和早上不洗脸之类的东东…… 健康 肌肤或许可以尝试一下，但如果你正在长痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能难以去除多余的油脂和污垢。所以，问题肌还是需要适当的使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤。即使是早上，经过一夜的睡眠，皮肤自身的新陈代谢也会分泌油脂；而枕套、被子也会多多少少存在细菌的威胁。如果早上不清洁皮肤，更容易造成细菌繁殖、油脂堵塞毛孔。 04 不要过度洗脸 有些人总要把脸洗到干涩的程度才肯罢休，不然总觉得没洗干净。有人一发现脸上出油就跑去洗脸，特别是夏天的时候每天洗好多次，还有人洗脸的时候喜欢使劲搓。其实，洗的太干净会刺激皮脂腺来分泌更多的油脂来达到水油平衡，频繁洗、使劲搓还会损伤正常的表皮细胞。每天早晚2次洗脸是很正常的，不会把油脂洗光光的，如果真一个月不洗脸，油脂、灰尘、细菌等在脸上大量堆积会堵塞毛孔容易感染，可能引发皮炎、痘痘等问题。 05 洗脸的注意事项

洗脸太用力，过勤洗脸或者使用强力的洁面产品，都会使脸上的天然油脂和 健康 细胞减少，有时还会因此促进皮肤油脂分泌而爆发粉刺。

去角质不能频繁，去角质对于油性皮肤是有必要的，因为去角质可以去除细胞死皮，增强血液循环，但频率不宜过高，每周1次便足矣。

毛巾擦脸要注意,洗完脸后不要用毛巾在脸上摩擦，而应选择干净的棉质毛巾轻轻拍打以吸干水分。切记千万不要用久湿不干的毛巾，否则无异于向脸上涂抹各种细菌。

所以别光想着不洗脸，想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！

一个月不洗脸的外国姑娘

30岁的Erica厌倦睡前的保养步骤，也很好奇如果不使用护肤品，脸上会发生什么？所以她用自己做实验，停止洗脸一个月。起初Erica还相当担心，害怕一个月后脸上会长满痘痘，但意外的是，肤质竟一天比一天还好，气色也亮了起来。

实验结果让她十分意外，她说目前的肤质状态是她人生中最好的。这个月中，她仅仅使用了化妆水擦拭，一个月没有使用洗面乳清洁脸部。但经过四周的时间，肌肤却一天一天的变好了。

谣言不要学 洗脸是很重要的

在城市中，尤其是很严重的雾霾天气，洁面是头等大事，十分重要。春季时节，大风吹的沙尘到处飞。外出脸部会吸收很多污垢，所以在平时洁面的同时，每周要定期进行深层洁面，才可以万无一失的保护自己的肌肤。

卸妆——T区要特别对待

T区是十分爱出油的地方，而且也是卸妆时比较容易忽略的地方。在卸妆的时候，要多注意清洗，并且稍稍用力，用中指和无名指在整个T字区稍用力揉搓，肌肤能感受到按压感为宜。

不可以偷懒！卸妆时间要充足

大风天气和雾霾天气，脸部吸附更多灰尘和细微颗粒，所以卸妆的时间一定要保证。 两颊和额头大概30秒左右，眼唇部位敷卸妆产品大概20秒。要从里向外打圈圈的方式轻轻按摩面部。

热敷和蒸脸可以尝试

洗脸前，用热水打湿毛巾，在脸上热敷5分钟，这样可以有效缓解一天的压力，面部觉得很舒服。还可以将面部的脏东西蒸出来，为之后的洁面工作打好基础。

清洁或去角质 每周1—2次

定期去角质或是做深层清洁的面膜，可以有效去除肌肤污垢的护肤品。如果使用泥膜，可以先把脸洗干净，用热毛巾敷开毛孔，再涂上面膜5—10分钟，等到面膜七八成干后，用化妆棉或清水洗干净。拍上收敛效果的化妆水。

我不知道这个有没有科学根据，我只说我自己的经历，宝宝一岁那年冬天，皮肤特别不好，冬天的早上，刚刚洗过脸，就必须要拍水，抹乳液，精华，才勉勉强强能看得过去。如果洗脸后十分钟内没有做这些工作，马上就会脸干到起皮，一块儿一块儿的，到时候再拍水已经晚了，而且还会红痛。一度让我特别烦恼，吓得简直不敢洗脸了。

而且我一个人带着宝宝，有时候刚洗脸，宝宝哭了，我根本就顾不上拍水，想到反正带着孩子也不怎么出门，不用见什么朋友，干脆不洗了，早上匆匆忙忙刷了牙，洗了手，就吃饭。连续三四天都没洗脸，第五天的时候，老公让我陪他去朋友家吃饭，所以我必须洗脸了，刚洗好，还没擦，宝宝就哭的不行，老公哄不了，我只能放弃拍水，意外的是，等哄好宝宝，我去抹脸的时候，竟然没看到有干皮，也没有痛痒的感觉。

第二天，我又试了一下，还是一样，竟然自己好了。

但是，遗憾的是，去年又出现这个情况，我又几天没洗脸，当时挺好的，没有不舒服，但是几天后洗脸，还是不行。

所以，这个也不是百试百灵啊。还是要多多补充水吧，不只是护肤水，还有饮用水。

在妈妈咪呀的舞台上，有位妈妈的皮肤很好，主持人就问她保养的秘诀，她说是不洗脸，身为嘉宾的张柏芝也非常赞同，说她自己不出门不化妆的时候也不洗脸，最长可以坚持一星期。范冰冰和小S也在节目上说过，自己护肤的秘诀是不洗脸。小S认为前一天晚上已经洗好脸，擦好了护肤品，晚上睡眠的时候，皮肤会分泌一层天然油脂，这层油脂就可以很好的保护皮肤，所以早上不用洗脸。

经常用洗面奶，香皂洗脸会破坏皮肤角质层，长期下来对皮肤不好。但是个人认为，不洗脸护肤因人而异，干性皮肤的人皮肤本身就比较好，毛孔小，脸上不容易长痘，不容易出油，这样的皮肤适合不洗脸护肤，保护角质层，也防止皮肤的水分散失。

中性皮肤的人应该偶尔可以不洗脸护肤，但不适应长期不洗脸，不然皮肤出油会堵塞毛孔，皮肤问题会变多。

油性皮肤的人还是每天两次，认真洗脸吧。每天洗脸的次数最好为两次，油性皮肤的人也是，皮肤容易出油也是因为皮肤缺水，皮肤的水油失衡，水分少，多余的油脂就会分泌出来，所以油性皮肤的人也要注意补水。夏天的时候出汗多，皮肤也容易出油，但是也不能洗太多次。

我是混合性皮肤，T字区比较容易出油，其他地方比较干，最近我也在尝试不洗脸护肤，不过我是早上不洗脸，但是晚上会认真洗脸，擦好护肤品，皮肤没有什么太大的变化，不过以前容易干的地方现在没有那么容易干了，可能是角质层变厚，更好锁水了吧。

哈哈，我今年48了，经常不洗脸，但是走出去很多人都是问我用的什么护肤品，为什么皮肤那么好，我说什么也没用，别人不相信，又问我有什么秘密，我说什么秘密也没有，就是不洗脸，哈哈，她们都以为我开玩笑，不想告诉她们，其实有什么不告诉的呢？大家漂漂亮亮多好，看见心情都舒畅！不过，没人相信，不相信就算了！我觉得这个跟遗传基因有一定关系！因为我爸妈皮肤就好，我们几姊妹不管男男女女皮肤都好！出去经常会遇到一些宣传化妆品方面的我都要被拉去免费洗脸，不过正常，她们本来就是找皮肤好的，你从里面出来别人一看，哇，皮肤好好，其实呢？根本不是那么回事！还有就是如果想年轻，心态就要好，少操心，少熬夜，生活要有规律，平时多吃水果和蔬菜，荤素调配要均匀！这就是我总结出来的经验。退转去几年，别人都说我只有二十多岁，现在一下就打回原形！原因就是这几年来生意不顺利，白天操心，晚上失眠，每天晚上睡不着，一静下来就东想西想，什么催眠方式都用了，仍然不管用，没办法，只有玩手机，每晚玩到三四点，有时甚至通宵，皮肤倒是没影响，皱纹却看到看到增加，有时实在看不过眼了，又护理一下，你如果要我经常那样护理，我可没那个耐心！总之，一句话，皮肤好不好，是个人的肤质问题！对于洗不洗脸皮肤好不好的问题，还是要看个人适应不适应！好了，就说这么多，祝天下女人都漂漂亮亮，大大方方，青春永驻！都成为男人手心里的宝！最后祝大家新年快乐！万事如意！鸡年发发发！

是不常用洗面奶和卸妆油洗脸皮肤回变好。洗面奶，卸妆油里面含有的成分和洗涤剂相同，看看长期用洗涤剂洗衣粉的手就知道了，我用了十年的乳胶手套，手上皮肤又白又嫩。再回来说脸吧，入秋后我只隔个4、5天一次在晚上用洗面奶。平时洗脸这样洗：手用香皂洗净，手接着流动水轻洗脸；再用香皂洗手，再清水洗脸……重复3 5次（也就是不让脸直接接触香皂这样的化学品）皮肤不油的3次就行了，然后用第二遍的淘米水再洗脸，就洗好了。再该拍水拍水，该用精华用精华……起风的天一定戴口罩（风会带走皮肤的水份）坚持一段时间会看得到效果。

我从小皮肤就好，今年二十八了，最近十五年的习惯就是每天只晚上用洗面奶洗脸，擦上保湿霜或宝宝霜，早上不洗脸，不擦脸不化妆没有眼屎就直接出门上班，工作的时候就擦个口红，如果不上班不出门就不洗脸，一周洗两三次脸很正常，皮肤依然比同龄人好，范冰冰有在微博上说过不洗脸是一种保养，而我这习惯的主要原因是因为——懒哈哈。

我也经常在质疑这事呢，我老公六十岁了，从我跟他结婚这37年来，他从没涂过这霜那油的，也不用香皂和洗面奶洗脸，我经常提醒他用香皂把脸洗干净点他也不听。但是他的这张脸从没长过痘和癍。皮肤也不黑。现在都这年纪了，我的脸上老年斑都许多了，而他竟然一点也没有，皱纹也比我少，脸也不干燥。我真是有点嫉妒了！

我们的肌肤最表面是一层角质层，当角质层过厚的时候会影响肌肤对护肤产品的吸收，还会影响肌肤的新陈代谢。但是当角质层太薄的时候，肌肤也相当于失去了一层保护膜，容易受到外界的损伤。所以不管是不常洗脸还是经常洗脸，正确地洗脸才能让肌肤变得更好。 大家好，我是美容顾问九九，请大家关注美哒视频，我们会分享更多美容护肤技巧的哦~

【正确洗脸方法】:

1、早晨洗脸要轻柔

在早上洗脸的时候，不管是洗面奶还是洗脸的手法力度都应该温柔一些。我们只需要去除一晚上累计的油分以及污渍，一般洗脸的时间控制在2~3分钟，这样才能最大程度地不使肌肤受到太大的刺激。干性、中性还有敏感性肌肤可以选择直接用清水洗脸就可以了，对于油性还有混合性的肌肤可以选择植物性香皂进行脸部的清洁。

2、晚上洗脸要深层按摩

到了晚上，我们肌肤经过了一天的工作，不论是外界残留在肌肤表面的粉尘，还是肌肤自身代谢产生的角质等，都是需要我们进行深层的清洁的。否则那些皮脂、灰尘还有彩妆等，就容易造成毛孔的堵塞。在洗脸之前，要保证手部的干净。可以用温水进行清洁，这样有助于打开我们的毛孔。洁面产品可以适当选择清洁力度比较大的，最后冲洗的时候可以用冷水来对毛孔进行收缩。

晚上洗脸的顺序：

1、 用化妆棉蘸满眼部专用的卸妆油敷在眼部10~20秒。然后轻轻擦拭掉眼妆。

2、 使用卸妆油或者卸妆乳等产品，在脸部以按摩的方式卸除脸部的妆容。

3、 然后用一张干净的化妆棉，将脸上剩余的卸妆油擦干净。

4、 将洗面奶先在手掌或者起泡网上打出丰富的泡沫，然后再涂抹在脸上，充分按摩清洁后用清水洗净。

5、 最后可以用冷水多次冲洗脸部，收缩毛孔。

这个问题其实是因人而异的，没有绝对的答案，好或者不好。

以我自己的经验来看，每天洗两次脸比洗一次皮肤要好。我是混合性皮肤，有时放假在家懒，也不出门，就晚上洗一次，早晨干脆不洗。这样的话在冬天，你会觉得脸颊尤其干燥，甚至会有点粗糙。

不洗脸，则省去了后续护肤程序，混合性皮肤就会出现缺水的症状。所以，建议混合性皮肤还是洗两次脸比较合适。

之前看网上说，洗脸一天最多不要超过三次，否则不但不能起到保护皮肤的作用，还可能起到相反的效果。

这一点，我想对任何皮肤都是适用的吧。