有啥好的办法可以润肺止咳？让肺部更健康？

润肺止咳除了看医生以外，更重要的还是食补，既能滋补身体，也没有什么副作用，两全其美何乐而不为？只是要想做到食补，必须要花点时间，因为有很多工序比较花时间，但是为了让肺更健康，麻烦点也是值得的。下面我为你介绍几种可以润肺止咳的食疗方法：

1、冰糖炖雪梨。

梨子不仅是水果，还是可以做汤的，相信大家也经常听过，梨子有润肺降火、止咳化痰、养血生肌的功效，生吃也行，混着点冰糖炖着吃效果更佳，既可以当点心又可以达到止咳润肺的效果。

2、红枣银耳汤。

银耳大家都知道有润肤润肺的功效，一年四季皆宜食用，银耳的好处远远比你知道的多。不仅可以润肺止咳、养胃生津、止咳化痰，还可以提高身体抵抗力，尤其是体弱多病、免疫力下降、月经不调、便秘者更宜多食用，炖银耳时放几粒红枣好看又更滋补。

3、多喝蜂蜜水。

蜂蜜是很常见的东西，要是真正的蜂蜜是很补人的，其功效一点也不亚于药物。体质偏热的人适宜喝较凉的蜂蜜水，可以清热润肺；脾胃较虚者适合喝温蜂蜜水，能够补益脾胃、促进消化。

4、山药炖排骨。

山药算得上是一种上等保健食品，而且是绿色无公害的，颇具有强身健体、止泻痢、化痰、润皮毛等功效，通常跟排骨一起炖更搭配，还可以加上点玉米，简直色香味俱全。