白萝卜素丸子制作方法和配方

2023-01-16

本文主要是 白萝卜素丸子制作方法和配方 相关的知识问答,如果你也了解,请帮忙补充。

白萝卜素丸子是一种用白萝卜制作而成的丸子,也是一种营养价值比较高、口味比较好的食物,很多人都喜欢吃白萝卜素丸子。当然了,想要制作出好吃的白萝卜素丸子,是需要掌握一定的方法以及技巧的。下面,就为大家详细介绍一下白萝卜素丸子的制作方法以及制作技巧!

一、营养分析

1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力

2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收4.防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
二、适宜人群
1.一般人都可食用。
2.萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
三、白萝卜素丸子制作方法
材料主料:白萝卜500g、中筋面粉100g、蒸米饭1碗;
辅料:盐4g、十三香2g、胡椒粉1g、葱1棵、姜半块
做法:
1、准备原材料,洗净待用。
2、白萝卜,用刨丝器擦成丝,加盐腌一会儿。
3、葱、姜切末,放入萝卜丝中,加十三香、胡椒粉,少许蚝油(没有可以不加)。
4、加入米饭、面粉,搅拌均匀。面粉的量,需要看萝卜出水多少,如果没有加米饭,面粉放的还要多。
5、搅拌好的面糊稍稍有些稀,这样炸出来挺软的,面粉太多炸出来就硬。然后热上油锅,油量以能没过丸子为宜。
6、抓一把馅料,用虎口挤成球,再用小勺刮下来,入油锅。也可改用小勺,直接舀,做出来又圆又匀。
7、锅内油7、8成热,转中火,放入丸子,定型后再慢慢推动,使丸子上色均匀,过早推动会使丸子散掉。
8、炸至金黄色,浮在油面上时,即可出锅。
参考知识1

白萝卜素丸子做法

主要材料:萝卜500g、中筋粉100g、蒸米饭1碗

辅材:盐4g、十三香2g、白胡椒粉1g、葱1棵、姜半个

做法:

1、提前准备原料,清洗备用。

2、萝卜,用刨丝器擦成丝,放盐腌一会儿。

3、葱、姜切末,放进萝卜条中,加十三香、白胡椒粉,少量香油(没有能够不用)。

4、添加白米饭、小麦面粉,搅拌均匀。小麦面粉的量,需要看萝卜出水量是多少,要是没有加白米饭,小麦面粉放的也要多。

5、拌和好的面浆稍微一些稀,那样炸出去挺软的,小麦面粉过多炸出去就硬。随后热上锅中,剩余油以能未过肉丸子为宜。

6、抓一把包馅,用手掌揉成球,再用勺子刮下,入锅中。也可改成勺子,立即舀,做出去又圆又匀。

7、锅外干7、8成热,转低火,放进肉丸子,定型后再渐渐地促进,使肉丸子着色匀称,太早促进会使肉丸子散去。

8、炸至橙黄色,浮在油表面时,就可以起锅。

参考知识B 白萝卜素丸子
主料
2个白萝卜
配料
适量油
适量盐
1个鸡蛋
适量白胡椒
适量面粉

制作步骤
1 准备白萝卜
2 切丝
3 放盐去水
4 去掉水之后的样子
5 放鸡蛋一个
6 一些白胡椒粉
7 一些面粉
8 揉好
9 捏丸子
10 开始炸
11 好了

营养分析
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力
2. 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 4. 防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
相关人群
1. 一般人都可食用。
2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
参考知识C 白萝卜素丸子制作方法和配方,把萝卜插成丝,在拦几刀撒点盐,腌制十分钟,把萝卜转干,打个笨鸡蛋,放入少许面粉,放葱姜,13香盐鸡精等各种小材料,搅拌均匀,用手攥成蛋黄大小的小球锅烧油油开之后,把菜团放入油锅中,炸至金黄白萝卜丸子就做好了 参考知识D 1.白萝卜搓成丝
2.香菜,姜切末。白萝卜丝剁几刀,稍稍挤去水分,(不用挤太干)。
3.白萝卜,香菜,姜,胡椒粉,五香粉,面粉,盐,打个鸡蛋便于成型。放盆里,拌匀。
4.团成丸子下油锅炸。
5.炸至金黄色即可出锅
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