素丸子萝卜丸子怎么做视频

2023-01-16

本文主要是 素丸子萝卜丸子怎么做视频 相关的知识问答,如果你也了解,请帮忙补充。

油炸素萝卜丸子
食材准备:白萝卜,盐,花椒粉,面粉,鸡蛋
做法步骤:
1.萝卜擦丝,用手挤去杀出的水分,萝卜丝剁碎一点。
2.加入盐、花椒粉、面粉,拌合,根据干稀程度加入适量鸡蛋液。
3.搅拌成粘稠状,感觉萝卜丝能被面糊粘到一起没有汤汁就好。
4.手上适量蘸水,将萝卜面糊团成丸子。
5.油锅加热至五六成,网油锅里下丸子,中火炸至表面微微金黄色即可。如果喜欢吃脆一点的,捞出丸子,继续加热油至冒烟,把丸子下锅再炸一遍即可。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
白萝卜营养价值
1. 增强机体免疫功能:
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2. 帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3. 帮助营养物质的吸收:
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
参考知识1

素丸子萝卜丸子做法


所需食材:

白萝卜、鸡蛋、盐、鸡精、白芝麻、面粉、食用油

制作步骤:

第一步:白萝卜清洗干净后切掉头尾不要,然后去皮并切成薄片,再改刀切成细丝;最后把细丝切成碎丁,并充分剁碎备用。

第二步:准备一块纱布,把切好的萝卜碎丁包起来,然后使劲挤一挤,充分挤出萝卜里面的汁水,挤好后放入大盆中备用。

第三步:往盆中打入两个鸡蛋,再调味少许的盐和鸡精;接着加入一把白芝麻,洗净双手后下手拌匀;然后往盆中加入适量干面粉,拌匀,拌成糊糊状。

第四步:把锅充分烧热,加入足量干净的新油,油温烧至五成热时,用左手的虎口处挤出丸子,再用用勺子挑一下,把丸子依次分散地下入锅中;待丸子炸至定型后,用锅铲稍加搅动,把粘连的丸子抖散;继续炸至丸子变黄后就捞出(每次捞完,锅中有了空位后就继续下入丸子,耐心得把丸子全部炸好)。

第五步:把锅内的油温继续烧至六成热,然后把炸好的萝卜丸子下入锅中复炸30秒,最后用漏勺捞出来,把油充分控干即可装盘。

制作关键点:

1.萝卜切成碎丁后,一定要把水分尽量挤干一点,不然容易有辛辣味。

2.拌萝卜的时候不要加水,萝卜会出水哦!

参考知识B

素萝卜丸子的做法:

主料:白萝卜1根、鸡蛋1个。

辅料:面粉适量、蚝油1汤匙、食盐适量、花生油适量。

步骤:

1、萝卜去皮清洗干净剁碎。

2、加入少量盐拌匀腌出水分。

3、挤去多余的水分。

4、打入一个鸡蛋,加入面粉,一汤匙蚝油,适量盐搅拌均匀。

5、用手揉成球状。

6、锅中倒油,烧至七成热时,下丸子中火炸至金黄色即可。

7、捞出控油即可开吃。

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