有机硒和无机硒有什么区别啊？
无机硒一般是指以无机化合物形式存在的硒，比如硒酸盐、亚硒酸盐、金属硒化物、单质硒等，而有机硒一般是指结合到各种有机物中的硒，通常是以负二价的形式存在，
亚硒酸钠是属于无机硒，富硒酵母片就是属于有机硒。富硒酵母是在培养酵母的过程中加入硒元素，酵母生长时吸收利用了硒，使硒与酵母体内的蛋白质和多糖有机结合转化为生物硒，从而消除了化学硒（如亚硒酸钠）对人体的毒副反应和肠胃刺激，使硒能够更高效、更安全地被人体吸收利用。
无机硒主要是对人体的毒副反应和肠胃刺激比较大，一般建议服用有机硒的，有机硒也比较好吸收。
参考知识1
（1）无机硒：硒+硝酸→氧化硒+氢氧化钠→亚硒酸钠 缺点：有毒副作用，不能长期服用。
（2）人工合成有机硒：无机硒溶液+酵母菌、麦芽酵母硒、玉米胚芽硒用最先进的提纯技术，有机硒纯度也只能达到80%，仍有至少20%的无机硒，不适宜人体长期食用。
（3）蛋白硒米胚硒是天然富硒的产物，硒通过土壤被稻谷吸收，米胚蛋白质含量高，且伴随米胚生长全过程（三个月以上），实现了硒氨基酸再到蛋白硒全过程转化。蛋白硒活性高、无毒性、吸收率高。米胚硒是全蛋白硒，全有机硒。
参考知识B
硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和有机硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得。后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。
硒是一种元素，与有机物结合的叫有机硒，种类很多。 无机硒只是硒的盐类、氧化物等少数几种。有机硒一般藏于动植物体内，无机硒存在于矿物中，硒在自然界存在量非常少，即使所谓富硒矿，其含量也是微乎其微的。