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因此无论出于何种年龄阶段的人群，都需要及时有效的进行补钙。汤臣倍健液体钙软胶囊适合所有年龄段的人群进行补钙，补充机体所需的钙质，那么，? 汤臣倍健液体钙软胶囊的最佳服用时间就是饭后半个小时内服用，这时候，饭中食物所产生的各种酸会帮助汤臣倍健液体钙软胶囊的钙质吸收，从而起到很好的作用，因此，在使用汤臣倍健液体钙软胶囊的时候，最合适的就是在饭后食用汤臣倍健液体钙软胶囊。 由于人体摄取的钙质不足，人体缺钙容易造成晕眩、失眠、发烧、癫痫症、帕金森氏症、精神病等。 对于体质缺钙而言，会引起体液酸性化倾向、引发慢**、抵抗力减弱，皱纹多而深、皮肤粗黑、斑点多、过敏、肥胖、易晒伤、易发脾气。胃溃疡、乳糜泻、过敏症、便秘、易感冒、抵搞力低、寄生虫感染、动脉硬化、血管脂肪化、肾脏炎、膀胱炎、歇斯底里症、牙齿齿龈问题、指甲问题、关节炎、骨折、软骨症、骨质疏松、腰背痛、骨质增生等。 液体钙软胶囊可预防以上疾病和症状的发生，适合中老年人，绝经期前后妇女等人。调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能，有助于降低血压、降低胆固醇、降低结肠癌的发病率。液体钙属无糖钙，一般糖尿病患者也可以服用。 此外，还可以补钙的有: 叶酸片:斯利安叶酸片可预防胎儿神经管畸形、胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。不仅不会扰乱神经内分泌系统，而且还可为保证其发挥正常作用而提供营养支持。 钙镁片:钙镁片是一个天然的保健品，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。通过母乳供给，能很有效的期待母婴共同补钙补镁的效果。 参考知识1 晚饭以后