怎么给孩子选择好牛奶？啥才是优质乳？

2023-01-08

本文主要是 怎么给孩子选择好牛奶？什么才是优质乳？ 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。

在选择牛奶时，首先要看清产品的类型。如果在牛奶产品包装上标有巴氏杀菌乳或灭菌乳的字样，这说明属于纯牛奶。
优质奶是指产自于健康奶牛的乳房,整个生产过程是按规范操作的,最终监测结果为细菌数低、体细胞数低、乳成分正常、无抗生素残留、无沉淀物和异味、不掺水的自然乳 参考知识1 要给孩子选择牛奶，可以选择下面几样：1、巴氏奶，巴氏奶又叫巴氏杀菌奶，牛奶中最大限度的珍存了天然活性营养，包括乳铁蛋白、免疫球蛋白等数百种生物活性物质，天然活性营养是牛奶的核心营养，是孩子成长发育的无价之宝。但是巴氏牛奶受条件限制，需要在2-6度条件下全程冷藏，并且保质期只有5-7天。2、含乳量高的常温奶，超市里所售的儿童牛奶多为常温牛奶，要选择含乳量不低于80%的，含乳液量较高，成分越简单越好。3、不要买生牛奶，因为生牛奶没有经过消毒，容易被细菌污染。 参考知识B 选择适合孩子的好牛奶 首先要选品牌的 ，品牌的至少奶源比较放心 还有就是选择优质蛋白的 ，你看看那个奶的每100mg优质乳蛋白的含量 ，含量越高 说明这个奶越好 参考知识C 1、看配料表里有没有“生牛乳”这三个字，如果有不管什么牌子都是优质纯牛奶；看蛋白质和钙质的含量，蛋白质含量低于3g、钙质含量少于100mg的就不用考虑了。

2、早餐奶、核桃奶都属于乳饮料，建议当作零食偶尔喝。

3、高钙奶和低脂奶谨慎选择，如果有条件的话，养成每日喝一包到两包纯牛奶的习惯，补充身体所需营养。 参考知识D 牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝三杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质，就牛奶的营养而言最好喝纯牛奶，不要喝调制，乳制类的牛奶，因为营养价值已经变了。

另外可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶，高锌奶，乳钙，对于骨骼发育本来就很重要，补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食，厌食的坏毛病，就保质期而言尽量挑选保质期短的牛奶最好是，鲜牛奶，因为保质期越长，营养物质就损失的越多添加了防腐剂也就越多。