我每天晚上入睡困难'越睡不着越心烦'白天工作又累又精神紧张'第二天早上醒不来'白天整天没精神

2023-01-09

神啊救救我吧! 我建议你使葆苾康USANA的男士天力维生素或（女士用女士润泽多维片）十浓缩磷脂亚麻酸软胶囊（这是唯一一款标明PC含量的）PC有高级神经营养素，心灵安定剂等美喻，补充磷脂酰胆碱（PC）可以改善睡眠和情绪紧张。你如有需要，希望我可以帮助到你。 参考知识1 建议你一般下午就不要再喝茶了，另个晚上要睡前一小 时到半小时喝一杯牛奶；还有晚饭的时候可以喝一些小米粥。本回答被提问者和网友采纳 参考知识B 失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象，而每一种都晚上睡不着，早上起不来，上班，上课时呵欠连天，觉得没有精神，这种状态对

相似知识
床头灯让睡前阅读更惬意 参考知识1床头灯让睡前阅读更惬意每天晚上洗漱完上床后一时半会儿也睡不着，坐在床上看看书，瞌睡了再躺下去，反而入睡得更快。欧普照明设计师帮我选了一盏床头灯，放在床头柜上比我坐在床上要稍微高一点，灯罩是半
冬天如何提高睡眠质量 每天睡个好觉最养生 参考知识1关于冬天如何提高睡眠质量的问题，我们可以从中医的角度上分析，大致分为一下这几种：心肝火旺型这种心肝火旺的症状会引起彻夜不眠，整宿睡不着觉，同时也会伴有头胀，目赤，口干苦等症状，导致心烦易急躁
在超市里上班收银，晚上睡不着,一闭上眼睛就是收银收银 梦幻西餐厅2全攻略游戏之王宽敞明亮的办公室，清新可人的清晨，一切都是这么令人满意。我坐在可旋转的真皮办公椅上，在宽大上好的东南亚红木办公桌的后面，心满意足地看着眼前的这一切。作为一个庞大的跨国集团的饮
失眠多梦晚上总是休息不好是啥原因?法大夫可以治疗吗？ 失眠多梦，睡眠质量差，可以从以下几个方面进行治疗:1.调整好自己的生活习惯，多到户外活动，早睡早起，避免熬夜，早晨不要赖床，尽量减少白天睡眠的时间。2.白天尽量避免接触一些使自己精神过度紧张或者是过于
失眠，只睡2个多小时就自动醒来，梦多清晰，醒来后难入睡。服用酸枣仁胶囊几天无效，该如何是好。 参考知识1睡觉前半个小时喝一杯热牛奶试试。
晚上好,各位仁兄,谁能"详细"的告诉我一下"经纬密度镜'的使用方法? 要一根一根的数啊，那个框子是1“x1”数出来多少，就是经纬密度。要数的准确一点，就用密度镜。最好用小的那种。数完了乘2或2.54即可.参考知识1使用范围TEXTESTFX3250自动经纬密度分析仪用于
某西服厂一天有39人上班，每个工人每天可加工上衣5件或裤子8条。应该怎样分配加工上衣和裤子的人数，才能 解：设X个工人加工上衣,39-X个工人加工裤子，得5X=8（39-X）5X=312-8X8X+5X=31213X=312X=312÷13X=2439-24=15（人）答：有24人加工上衣，15人加工裤
月租39元，为何又有日租? 以联通腾讯地王卡为例：套餐月基本费用为39元/月，因该套餐月费按天形式扣除，故39元除以当月天数平均每天扣除。来自：求助得到的回答参考知识1现在说是说月租39元，其实扣费都是按天扣费的，39÷30折合
大家正在搜
床头灯让睡前阅读更惬意 冬天如何提高睡眠质量 每天睡个好觉最养生 在超市里上班收银，晚上睡不着,一闭上眼睛就是收银收银 失眠多梦晚上总是休息不好是啥原因?法大夫可以治疗吗？ 失眠，只睡2个多小时就自动醒来，梦多清晰，醒来后难入睡。服用酸枣仁胶囊几天无效，该如何是好。 晚上好,各位仁兄,谁能"详细"的告诉我一下"经纬密度镜'的使用方法? 某西服厂一天有39人上班，每个工人每天可加工上衣5件或裤子8条。应该怎样分配加工上衣和裤子的人数，才能 月租39元，为何又有日租?