什么茶清肺效果好呢

什么茶清肺效果好呢

　　什么茶清肺效果好呢，茶叶有不同的效果，有的茶叶清肝明目，有的茶叶润肺止咳，有的茶叶美容养颜，根据自己的需求选择适合自己的，下面来看看，什么茶清肺效果好呢？

　　什么茶清肺效果好呢1

　　 一、菊花茶

　　菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。

　　 二、金桔茶

　　金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助人体开胃。

　　通过上述的介绍，我们知道了什么茶清肺效果好，通过以上两种茶可以达到清肺的效果，另外在平时的时候我们也要注意自己的生活习惯和饮食习惯，可以在日常的饮食当中多吃对滋润肺部的食物，而且也要注意对身体的锻炼来提高肺活量。

　　什么茶清肺效果好呢2

　　核心提示： 肺部就像是我们人体气体的转换中心一般，我们每天都需要从空气当中吸入大量的气体来维持生命的运转，通过肺部能够过滤出一定的毒素废物等，但是长期下去肺部就会堆积太多的垃圾，想要保持肺部正常运转就必须不定时进行清肺操作，其中多喝些清肺润肺的.茶是不错的。

　　肺部就像是我们人体气体的转换中心一般，我们每天都需要从空气当中吸入大量的气体来维持生命的运转，通过肺部能够过滤出一定的毒素废物等，但是长期下去肺部就会堆积太多的垃圾，想要保持肺部正常运转就必须不定时进行清肺操作，其中多喝些清肺润肺的茶是不错的。那什么茶可以清肺润肺？下面我们一起来详细了解一下！

　　 什么茶可以清肺润肺？

　　 （1）蜂蜜柚子茶

　　早在《本草纲目》当中，就已经对记载了柚子这样一种水果，它性味甘酸，具有理气化痰、润肺清肠的作用功效，搭配营养丰富的蜂蜜能够让口感变得丰富起来。对于抽烟的人群来说，喝点蜂蜜柚子茶，可以起到抑菌以及维护口腔健康的作用功效，与此同时蜂蜜柚子茶还可以帮助清除肺部毒素垃圾，对于清肺润肺都有一定的帮助。

　　 （2）西洋参茶

　　什么茶可以清肺润肺？长期抽烟的人群经常会出现阴液不足、肺部燥热等问题，再加上由于呼吸道长期受到烟草的伤害，其抵抗力也会大大下降，稍不注意就可能会被疾病入侵导致导致发病。对此健康喝点西洋参茶，一方面可以促进血液活力，另外一方面还可以帮助补肺降火，能够有效润肺清肺。

　　 （3）菊花陈皮茶

　　对于什么茶可以清肺润肺这个问题，多喝点菊花陈皮茶是不错的。首先菊花具有清热去火、解毒解燥的作用功效，尤其能够缓解口干、上火、肺部燥热等情况，再搭配清理肠胃、消食的陈皮，能够起到不错的清肺润肺效果。

　　 （4）桂花茶

　　桂花茶是我国主要的茶类之一，具有温补阳气的作用功效，但是桂花茶却不会引起人体上火的情况，反而在清肺润肺、排毒美肌、止咳化痰等方面有着显著的疗效。更加重要的是桂花茶当中带着浓郁的香气，喝了之后还可以起到调和肠胃的作用，效果显然是不错的。

　　以上就是关于什么茶可以清肺润肺的相关内容介绍，我国食疗文化博大精深，在清肺润肺方面效果显著的茶饮有很多，希望有需要的朋友能够多去了解，在日常生活中多喝点对身体有帮助的茶饮，相信只要长期坚持效果是非常不错的。