本文主要是 空气炸锅怎么做花生米 相关的知识问答,如果你也了解,请帮忙补充。
炸花生米怕麻烦?用空气炸锅做,简单美味,低油脂超好吃亲爱的你好,方法如下
1. 花生米用清水洗净,加盐、花椒等香料浸泡4个小时以上。沥水,放入聪米魔方空气炸锅的炸篮里,设定180度30分钟,时间到了用筷子翻动一下花生米,同样的温度再炸10分钟,取出即可。2. 把干花生米放入大碗,放适量植物油,转动花生米,让花生米粘上油,设定180度15分钟,时间到了翻动花生米再复炸5分钟即可。
这两种方法都是比较简单容易操作的
空气炸锅是真的方便,做出来的花生米也很脆
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参考知识B 油炸花生米,4人份,耗时约25分钟。总热量约1716千卡,蛋白质约74克,脂肪约136克,碳水化合物约65克。用空气炸锅比传统油炸方式热量减少约533千卡。