颈椎枕头哪种好?

颈椎枕头哪种好? 颈椎病患者可以枕黄豆枕头或者荞麦枕头，这两种枕头都是比较好的，对于预防颈椎病或者治疗颈椎病都是有不错的效果的。
另外患者选用枕头应该选择适合自己的，不要过高，也不要过低。除此以外应该睡硬板床，平时注意保护好腰部，防止腰部过度的劳累，防止腰部受凉。注意腰部保暖，平时可以适当的锻炼腰背肌，增强脊柱的稳定性，对于预防疾病也是有很关键的作用的。
饮食结构上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜、来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，如烧烤的食物，也不要多吃，戒烟戒酒。
患者每天可以进行适当的体育锻炼，来增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激。 参考知识1 可以试下泰国乳胶枕头，可以很好的支撑脊柱。如果颈椎不好，不要睡软绵绵的枕头。 参考知识B 颈椎枕就戴起来就一定要轻松一些。 我推荐U型枕 里面的充气枕或者是乳胶枕。乳胶枕的价格比较贵便宜的含乳胶少对人体不好。 剩下的就充气枕的，至于一些其他的填充物的比较重 带久了还是不舒服。 充气枕现在淘宝很多价格也不一样。首先材质要环保毕竟是自己用；再就是使用要方便 舒服。 推荐你 看看 按压充气U型枕 牌子有denor 我自己用过你可以看看 参考知识C 适宜颈椎的枕头高度是一拳高，即10-15cm的高度，比较合适。过高或过低不利于保护颈椎的生理前凸，所以高枕无忧对颈椎来讲有害。此外，枕头要软硬适中，过硬对颈椎没有保护作用，过软对颈椎没有支撑作用。枕头还需有通透性，枕头通透性越好，颈部越舒服，尤其是夏天比较炎热，通透性好，人也比较舒服。
所以好的枕头是10-15cm的高度、软硬适中、通透性良好，符合这三个标准 参考知识D 羽绒枕:羽绒枕柔软度非常好,并且弹性和透气性也不错,质地轻且贴身性好。羽绒枕蓬松度适当,长时间用不会变形。不过清洗起来就不是很方便了,而且有一些人对羽绒过敏,所不是很适宜所有的人使用。