本文主要是 柠檬酸钙哪个牌子好?大家有吃过吗? 相关的知识问答,如果你也了解,请帮忙补充。
我吃的是Swisse斯维诗柠檬酸钙,之前长期坐办公室低头办公,一抬头骨头就响,而且又爱喝咖啡和碳酸饮料,导致体内的钙质吸收不良。买了这款吃还是很有效果的,它是温和好吸收的柠檬酸钙,吸收率高而且遇水就溶解,吃了也不打嗝不便秘,非常温和。小小的一粒,每天就吃2次,一次2粒,很适合我这种嗓子眼小的人吞服。感觉现在钙都补回来了。 参考知识1 柠檬酸钙不管是哪个牌子都是含钙比较多。并且容易被吸收,只要是正规厂家生产的就可以。柠檬酸钙比较容易被吸收,比葡葡糖酸钙在吸收上稍微的好一些,但是如果是宝宝还是要经常的多晒太阳,促进钙剂吸收。 参考知识B 柠檬酸钙的含钙量21.4%、吸收率22%均属于中等水平,生物利用率4.7%比较低,临床药物补钙大多选择碳酸钙,含钙量达到40%,吸收率26%及生物利用率10.5%比较高。补钙药物需要关注的是成分及含量,对于品牌及价格没有要求。