维生素E天然型和普通型有啥区别？

2023-04-15

本文主要是 维生素E天然型和普通型有什么区别？ 相关的知识问答，如果你也了解，请帮忙补充。

天然型的维生素E，一般指的是通过天然食物来源等形式进行维生素E的有效提取。而普通的维生素E，有可能是合成的维生素E，并不建议长期使用。如果是日常补充维生素，建议选择保健类的维生素E，长期使用更安全。同时，因维生素的补充类似“木桶原理”，维生素不同的维生素之间也需要协同作用，这样有利于各种维生素的补充和吸收，因此，我们更推荐复合维生素，补充效率更高，维生素的补充也更全面。天然型的复合维生素，在原料成分和提取上更天然和安全，各种维生素含量会结合国人目前饮食情况和年龄、性别下进行适合日常长期使用的含量。如果是日常补充维生素，更建议选择类似汤臣倍健、21金维他、纽斯葆等品牌的复合维生素。其中的维生素原料来自帝斯曼集团，拥有70多年的维生素生产历史和经验，维生素来源更值得信赖，帮助自己提升免疫力。 参考知识1 两者区别：
1.吸收率
总体来说，天然维生素吸收率较高，比如有的天然维生素E的吸收率是人工合成的3.5倍。
2.生理活性
有些天然维生素在提取过程中，加入了其他天然成分。这些成分和维生素产生协同作用，能使后者生理活性更高。如天然维生素E的生理活性是合成的3-8倍。
3.稳定性
通常，人工合成维生素较为稳定，天然维生素则较易氧化或分解。因此天然维生素保质期相对较短，需要干燥、避光等更加安全的贮存环境。
4.安全性
凡是维生素补充剂，都有一定的服用剂量要求，且最大剂量不可超过中国营养学会推荐的可耐受最高摄入量标准，否则无论是天然的还是人工合成的维生素，尤其是脂溶性维生素
补充剂，如鱼肝油、维生素E等，超剂量服用后都会对机体产生潜在的危害，甚至中毒。

总之，天然营养补充剂总体优于人工合成的，但由于它们需要直接从动植物体内提取，因此生产成本较高，故而价格较贵。消费者应从服用营养补充剂的目的出发，根据不同种类的营养素结合自身的经济能力选择合适的营养补充剂。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。 参考知识B 天然维生素 E与合成维生素E对比安全性：1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高 ,无任何副作用。2.合成VE是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。生理活性：1.天然VE的生理活性是合成VE的3—8倍。2.合成VE生物活性较差。目前国外合成 VE只用于饲料添加剂。吸收率：1.美国《临床营养学》研究表明：天然维生素E比合成维生素E吸收要好3.5倍．2.合成VE吸收率低。效果持续：1.天然VE在体内保持的时间比合成VE长得多。临床试验证明:口服12小时后，人体血浆中天然VE的浓度为合成VE的1.6倍，3-4天后约为2倍。2.合成VE在人体内保持的时间较短。 参考知识C 天然维生素 E与合成维生素E对比

安全性：
1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高 ,无任何副作用。
2.合成VE是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。
生理活性：
1.天然VE的生理活性是合成VE的3—8倍。
2.合成VE生物活性较差。目前国外合成 VE只用于饲料添加剂。
吸收率：
1.美国《临床营养学》研究表明：天然维生素E比合成维生素E吸收要好3.5倍．
2.合成VE吸收率低。
效果持续：
1.天然VE在体内保持的时间比合成VE长得多。临床试验证明:口服12小时后，人体血浆中天然VE的浓度为合成VE的1.6倍，3-4天后约为2倍。
2.合成VE在人体内保持的时间较短。 参考知识D 安全性：1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高
,无任何副作用。2.合成VE是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。

生理活性：1.天然VE的生理活性是合成VE的3—8倍。2.合成VE生物活性较差。目前国外合成
VE只用于饲料添加剂。

吸收率：1.美国《临床营养学》研究表明：天然维生素E比合成维生素E吸收要好3.5倍．2.合成VE吸收率低。

效果持续：1.天然VE在体内保持的时间比合成VE长得多。临床试验证明:口服12小时后，人体血浆中天然VE的浓度为合成VE的1.6倍，3-4天后约为2倍。2.合成VE在人体内保持的时间较短。